Арина Кузьмина
Секрет француженок, или как стать той самой подругой, которая не полнеет
Health-коуч и наш постоянный колумнист Арина Кузьмина выяснила, в чем тайна стройных фигур парижанок. Все гениальное, как обычно, оказалось просто.
.jpeg)
Арина Кузьмина: 7 Балов Tatler и 7 трансформаций на пути к себе
Наш колумнист, health-коуч Арина Кузьмина (@arinakuzmina) на примере Бала дебютанток Tatler рассказывает, как с годами менялось ее отношение к себе, своему телу, диетам и правилам питания.
Как выйти из локдауна в джинсах привычного размера (а может быть, даже меньше)
Health-коуч и колумнист Tatler.ru Арина Кузьмина (@arinakuzmina) понимает, что ковидные каникулы дадутся нам непросто, но верит, что мы сможем выйти из них без плюса на весах.
Почему упорные тренировки не всегда помогают похудеть
Ходите в зал дважды в день, а цифра на весах не меняется? Health-коуч и наш колумнист Арина Кузьмина (@arinakuzmina) развеивает миф о том, что количество тренировок непременно обратно пропорционально количеству лишних килограммов. Все намного сложнее!
Почему сила воли не поможет в борьбе с лишними килограммами
Health-коуч и наш колумнист Арина Кузьмина (@arinakuzmina) разбирается, всегда ли сила воли помогает в достижении амбициозных целей или иногда стоит остановиться и расслабиться.
Health-коуч Арина Кузьмина — о том, почему сон влияет на цифру на весах не меньше, чем питание и тренировки
Экс-дебютантка Бала Tatler и выпускница Institute for Integrative Nutrition уверена, что если из триады «питание, спорт, сон» исключить последний элемент, то рухнет вся система.
Health-коуч Арина Кузьмина — о том, как пищевое поведение отражает стиль жизни
Студентка UCL и экс-дебютантка Бала Tatler получила диплом коуча в Institute for Integrative Nutrition и теперь делится опытом у нас на сайте. На этот раз она рассказывает о том, почему правильные пищевые привычки — ключ к успеху.
Health-коуч Арина Кузьмина — о здоровых привычках, которые привила ей мама
Студентка UCL и экс-дебютантка Бала Tatler получила диплом коуча в Institute for Integrative Nutrition и теперь делится опытом у нас на сайте. На этот раз она рассказывает о том, какие полезные привычки усвоила еще в детстве — от своей мамы.
Health-коуч Арина Кузьмина – о том, почему не стоит бояться эмоциональных перееданий
Студентка UCL и экс-дебютантка бала Tatler получила диплом коуча в Institute for Integrative Nutrition и теперь делится своей экспертизой у нас на сайте. На этот раз Арина рассказывает о том, почему можно не стесняясь заедать грусть мороженым.
Студентка UCL Арина Кузьмина – о том, как стала health-коучем
Экс-дебютантка бала Tatler параллельно с учебой на факультете «Информационный менеджмент для бизнеса» освоила науку о правильном питании, биодобавках и пользе физических нагрузок. Накопленными знаниями и собственным опытом Арина будет делиться на нашем сайте.
Учеба в лондонском университете глазами дебютантки Бала Tatler
Письмо студентки UCL Арины Кузьминой самой себе — о том, что в Лондоне не так важно, в чем ты пришла на пару, зато очень важно, что ты из себя представляешь.