Арина Кузьмина: 7 Балов Tatler и 7 трансформаций на пути к себе

Сброшу лишние килограммы — и моя жизнь изменится. Стану счастливее, полюблю себя, обрету новый круг общения, встречу любовь. Так или примерно так думают многие, начиная очередную диету. Но на самом деле это совсем не зависит от вашего веса или фигуры. Вы можете иметь тело своей мечты и быть все время в плохом настроении, жить с чувством вины. А можете весить на 10 килограммов больше и быть уверенной в себе и счастливой. Жизнь меняется не с изменением цифры на весах, а когда мы приходим к гармонии со своим телом и меняем отношение к самой себе. Чтобы убедить вас в этой красивой философии, хочу поделиться своей историей. Время для этого сейчас самое подходящее, ведь совсем недавно прошел Бал дебютанток Tatler, на который я прилетаю из любой точки мира вот уже семь лет — сначала в качестве корреспондента World Fashion Channel, затем как дебютантка, а теперь как постоянный колумнист. Так как бал проводится примерно в одни и те же даты, это прекрасный повод сравнить и проанализировать, как я изменилась за прошедший год. Пристегните ремни и давайте вместе отправимся в небольшое путешествие в прошлое.

2014

Мой первый бал. Но не в качестве гостя или дебютантки, а как корреспондента World Fashion Channel. Если посмотреть на фотографии улыбающейся меня в роскошном красном платье от Dior, можно заметить, какими худыми были руки. Это неудивительно – в тот период я сидела на жестком ПП, обходила любые углеводы за километр и занималась спортом два раза в день. Для многих такая фигура является главной целью, идеалом и пределом мечтаний. Не стану скрывать, для меня в тот период тоже. Я много снималась, а камера безжалостна, и любой круассан обязательно выйдет боком, а точнее - на боку. Мне хотелось быть максимально худой, и я готова была пойти на любые меры, лишь бы платье 34-го итальянского размера на мне застегивалось без всяких усилий. Вот только улыбка на этих фотографиях не совсем настоящая. Я так мало ела, что было мало энергии, все время хотелось спать, я была очень раздражительной и легко выходила из себя. Такое питание невозможно без срывов, которые происходили со мной регулярно. После двух плиток шоколада я обязательно шла отрабатывать их в зале и делала свою диету еще более жесткой. Чувствовала ли я себя комфортно в своем теле? Нет. Я бы сказала, что я совсем не ощущала и не чувствовала себя, жила с вечным чувством вины за съеденное, боялась своего тела, постоянного чувства голода и того, что я могу потерять фигуру своей мечты.

2015

Фея Ксения Соловьева пригласила меня на паркет Колонного зала Дома Союзов в качестве дебютантки, а Dior выбрали меня представлять их Дом моды. Это действительно напоминало сказку. Я чувствовала себя настоящей Золушкой, получившей чудесную возможность не по взмаху волшебной палочки, а благодаря упорной и долгой работе. В тот год мне хотелось выглядеть не просто хорошо, а идеально, быть лучшей версией себя. Много съемок, один из самых памятных вечеров в моей жизни и кутютрное платье в единственном экземпляре 36-го размера, на примерку которого я ездила в Париж. Вот только весь тот год мой вес все время колебался — я то поправлялась на пять килограммов, то худела. Это было связано с постоянно меняющимся питанием: я либо очень четко придерживалась «правильного питания», либо срывалась и неделями ела по 2-3 плитки шоколада в день. Я регулярно занималась спортом, но как мы хорошо знаем: «You can’t outtrain a bad diet». К счастью для меня, бал выпал на период, когда у меня получалось придерживаться диеты. В день Х корсет белого платья haute couture с 15-килограммовым кринолином легко сомкнулся вокруг моей талии, измученной овощами на пару. Я выглядела прекрасно и действительно была похожа на принцессу — с харизматичным хвостиком, естественным макияжем, в бриллиантовых украшениях и сказочном наряде. Я получила море комплиментов, все говорили, как прекрасно я выгляжу. Но на самом деле я не чувствовала себя красивой принцессой из сказки. Я постоянно сравнивала себя с другими девушками. Мне казалось, я могла быть худее, руки могли быть более рельефными, а линия подбородка и скулы — более прорисованными. Я все еще не чувствовала себя комфортно и уверенно в своем теле, ведь я знала, что в любой момент это может измениться. Я снова поправлюсь — и тогда карета превратится в тыкву…

2016

На бал я пришла в максимально открытом платье и в своем максимальном весе. Я устала от вечных колебаний, постоянных диет и частых срывов. Очень устала. Это выматывало меня и физически, и морально. Да и похудеть обратно на пять килограммов получалось уже не так легко, как раньше — мне надоели ограничения, и я не хотела снова к ним прибегать. Хотелось наконец прийти к какому-то балансу в питании, найти гармонию. Я не боялась своего тела и того, что может с ним произойти. Мне было его бесконечно жаль. Я чувствовала себя виноватой за все те американские горки с весом, питанием, тренировками, которым я его с постоянной периодичностью подвергала. Я уже не была готова идти на любые меры, чтобы всегда быть 34-го размера. Я была готова пойти на любые меры, чтобы обрести баланс и понять, что для меня работает, а что нет.

2017

Я студентка UCL в Лондоне. И хотя на момент бала прожила там всего несколько месяцев, уже успела заметить разницу в том, на что обращают внимание люди при встрече. В Москве это однозначно внешность: если ты худая — значит, успешная, целеустремленная, с силой воли, ты заслуживаешь любви и уважения. В Лондоне же больше обращали внимание на то, чего ты добился, к чему стремишься, о чем с тобой можно поговорить и что обсудить. Я поняла, что доброта, искренность, эмпатия, которые есть у меня, намного важнее того, какого размера на мне платье и сколько сантиметров моя талия. Колебания веса все еще были, я все еще не знала, какое именно питание мне подходит, но я стала ценить в себе не только внешние данные. Придя на бал, я искренне улыбалась и была более уверенной в себе. Старалась не просто зайти красиво в Колонный зал, но и привнести позитивную, положительную энергетику.

2018

Постепенно я начала понимать, что мне подходит, а что нет. Стала учиться чуть больше доверять своему внутреннему голосу и ощущениям в теле, а не фитнес-блогерам из инстаграма. Спокойно заказывала десерт в ресторане, счастливо ела его вместе с подругами или мамой и не чувствовала себя виноватой. Спорт перестал быть отработкой съеденного и превратился в источник радости, удовольствия и энергии. На бал я пришла в платье с открытой спиной и высоким разрезом на ноге. Чувствовала себя максимально уверенной, красивой и привлекательной. Правда, через месяц после бала мы стали часто ссориться с бывшим молодым человеком… и я поправилась на 10 килограммов. Тогда я впервые столкнулась с эмоциональным перееданием. Я поняла, что на наше питание влияют не только выдержка и логические убеждения, но и наши эмоции. Мороженое и шоколадки компенсировали нехватку любви, уважения и понимания. Для того, чтобы похудеть, мне пришлось не сесть на диету, а сделать намного более трудный и тяжелый шаг — разобраться со своими чувствами и эмоциями, посмотреть правде в глаза и признаться себе в том, чего я упорно избегала. Расставшись с молодым человеком, я сосредоточилась на себе и своем эмоциональном фоне — и вес стал таять на глазах. Я поняла, что все, что я читала в интернете о правильном питании, не имело смысла, если... Летом того года я поступила в Нью-Йоркский институт интегративного питания. Мне очень нужно было разложить по полочкам все полученные из разрозненных источников знания и выстраданный годами экспериментов опыт.

2019

В тот год на бал пришла действительно лучшая версия меня — уверенная в себе и своих силах, любящая и уважающая свое тело, прислушивающаяся к его сигналам. Я научилась питаться по чувству голода. Основу моего рациона составляли питательные продукты, но в нем также регулярно появлялось то, что раньше было под запретом: сладости и мучное. Я научилась грамотно работать со своими эмоциями, а переедания воспринимать как сигналы того, что я сбилась с пути и в моей жизни что-то не соответствует моим принципам и убеждениям. Моя жизнь стала более насыщенной, качественной и настоящей — я стала делать больше того, что хочется мне, и меньше того, что соответствует ожиданиям окружающих. Став дипломированным специалистом, я поняла, что просто обязана помогать другим девушкам. Тем, кто заблудился на своем пути к действительно правильному для них питанию, как и я сама когда-то. Я стала брать первых клиентов и радоваться за их результаты больше, чем за свои собственные.

2021

Бал Татлер 2020 пал жертвой сами знаете чего (тьфу три раза через плечо), а это значит, что прошел не год, а два. За это время я поработала больше, чем с пятьюдесятью девушками. По мере перехода к сбалансированному питанию, которое дает энергию для достижения целей и приносит удовольствие, менялись и их жизни: некоторые ставили точку в токсичных отношениях, другие переходили на новую работу, а кто-то открывал для себя новое хобби или переезжал в другую страну. Проблемы в питании — это не проблемы, а симптомы того, что на самом деле в вашей жизни что-то идет не так. Мы едим слишком много сладкого и мучного не потому, что не знаем, что брокколи и лосось намного полезнее. Этой информации так много в интернете и в социальных сетях, что пропустить ее не получится. Мы переедаем потому, что слушаем других вместо самих себя, вместо тех, кто прожил в своем теле столько лет и лучше диетологов и докторов знает, что ему подходит. Мы переедаем, потому что заглушаем свои эмоции и не удовлетворяем свои потребности. В этом году я улыбалась не только потому, что чувствовала себя комфортно и уверенно в своем теле, но и от осознания того, что мне под силу помочь другим девушкам чувствовать себя так же и изменить жизнь к лучшему.

Мне было нелегко поделиться настолько личной историей. Принято считать, что если ты нутрициолог, значит, у тебя все в порядке в питании и тебе легко поддерживать оптимальный вес. Сейчас это действительно так, но для этого мне пришлось пройти долгий и тернистый путь ошибок, падений, сомнений и страхов. В какие-то периоды мне очень хотелось сдаться и забыть о своих целях и мечтах. Я очень рада, что все-таки продолжала пробовать, искать и верить, иначе я бы не обрела гармонию и уверенность. Я благодарна своему опыту, ведь он помогает мне лучше понимать других девушек и их проблемы, без осуждения относиться к их историям. Если вы запутались, если не знаете, куда двигаться дальше, — не сдавайтесь. У вас все получится, и лучшее точно впереди. Для того, чтобы изменить свою жизнь, надо не похудеть, а полюбить себя и начать прислушиваться к своему телу и эмоциям — это долгий путь, но он однозначно того стоит.