За последнее десятилетие борьба за избавление от стигмы, связанной с проблемами ментального здоровья, достигла небывалых успехов. Все больше людей ходит на терапию, крупные компании предлагают сотрудникам квалифицированную психологическую помощь и проводят специальные дни психического здоровья. Отчасти такого прогресса удалось достигнуть благодаря знаменитостям, которые стали открыто заявлять о своих проблемах, рассказывать про личный опыт, связанный с депрессией и тревогой.
Недавно Белла Хадид поделилась с 47 миллионами подписчиков длинным постом в инстаграме, в котором подробно описала свои проблемы психологического характера. «Все люди разные, в каждом человеке есть что-то особенное и уникальное. Люди забывают, что в основном все чувствуют себя одинаково: потерянными, сбитыми с толку, не до конца понимающими, почему они здесь. Такое беспокойство, кажется, испытывают все, но пытаются скрыть это. Мы живем с нашими недостатками, с чувством неуверенности, испытываем радость и счастье и принимаем все это как нечто прекрасное и естественное. Вот уже несколько лет я испытываю подобное каждый день и каждую ночь», — призналась 25-летняя модель.
Затем она обратилась к тем, кто, возможно, переживает аналогичный опыт.
«Социальные сети — не есть реальность. Все, кто борется с тревожностью, пожалуйста, запомните это. Иногда все, что нам нужно услышать, — это то, что мы не одиноки. Самолечение при психических заболеваниях и химическом дисбалансе — не выход. Это похоже на американские горки с препятствиями, где есть взлеты и падения. Но я хочу, чтобы вы знали, что в конце туннеля всегда есть свет, и американские горки в какой-то момент полностью остановятся», — отметила звезда. Хадид призналась, что у нее было достаточно срывов. Модель поняла, нужно усердно работать над собой, проводя время в одиночестве, чтобы понять, что ее травмирует, раздражает или радует. Только так, по ее словам, можно узнать больше о собственной боли и о том, как с ней справиться.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Многие друзья, коллеги и близкие модели написали под ее постом теплые комментарии, однако некоторые подписчики восприняли откровения девушки с обложки довольно агрессивно. Самая частая реакция (без капли сочувствия) звучала так: «Мне бы твои проблемы, Белла!» Случайные свидетели душевных переживаний звезд в соцсетях испытывают смешанные чувства. Как говорят психологи, с одной стороны, мы склонны сочувствовать любому, кто переживает трудные времена, а знаменитости явно не застрахованы от горя, беспокойства и всех других эмоций. Но, с другой стороны, есть инстинкт, пусть даже бессознательный, ставить под сомнение саму суть этой борьбы. «Считается, что у богатых и знаменитых есть такие преимущества, которых нет у обычных людей. И они должны быть благодарны за то, что имеют», — говорит психолог Нэнси Сокарно.
Психолог, гештальт-терапевт Дмитрий Ковров напоминает, что все наши эмоции говорят о потребностях и важно к ним прислушиваться: «Та же самая тревожность — это не отрицательное понятие, если к ней правильно подойти, то мы поймем, что она предупреждает об опасности. Это чувство предостерегает нас от чего-то. Посмотрите на нее как на друга. Американские горки, о которых говорит модель, заканчиваются только под препаратами. Но они лишь снимают симптомы. А внутренние проблемы остаются. Суть в том, что есть потребность, но вы пока не знаете, как ее удовлетворить. Вот о чем кричат нам эмоции. Тревожность — это неясность ситуации, когда ты не понимаешь, что сейчас происходит. Современные психологи объясняют своим клиентам, что невозможно достичь совершенства, так как жизнь подбрасывает вам новые вызовы».