Как женщине выйти на новый уровень развития своей жизни

Коуч Татьяна Лейбман делится секретами весенней перезагрузки.
Как женщине выйти на новый уровень развития своей жизни

Весной, когда солнце опять начинает греть, возникает желание обновиться, начать все заново. Кто-то приобретает абонемент в спортклуб, кто-то – новую форму для йоги. Эти женщины все делают правильно, потому что сейчас время нашего расцвета и постановки новых целей. Время, когда просыпаются силы. И эту энергию хочется направить на то, что принесет плоды. Будем разбираться, как именно это сделать. Примерно так же, как я добилась весеннего обновления по всем фронтам своей жизни.

Меня уже давно занимает тема саморазвития, женского в том числе. Я искренне люблю этот процесс и параллельно с тем, что обучаю, сама прохожу курс финансового коучинга – чтобы свои наработки в области духовности соединить с маркетингом и иметь возможность передать знания и опыт большему количеству людей.

Но так было не всегда. Долгое время я не могла понять, в чем сильна и чем мне заниматься. Пробовала то одно, то другое, но надолго не могла остановиться ни на чем. Из-за этого чувствовала себя неполноценной. А так хотелось, чтобы направление было тотально моим! Чтобы я в нем развивалась всю свою жизнь, совмещая духовный прогресс и материальный достаток от работы.

Очень много клиентов сейчас приходит ко мне с таким же запросом: понять себя и прийти к занятию, которое будет давать смысл, радость и достаток. Лично мне на этом пути мешали непроработанные моменты прошлого. У меня было непростое детство, много травм, я рано потеряла отца. Я не понимала своих сильных сторон. На близких смотрела с детской позиции – накладывала на них обязательства, которые они не могли нести, спихивала на них свою ответственность. Такие перекосы есть у многих – с ними сложно понять себя, увидеть правду, избавиться от лишнего и начать действовать.

ТАТЬЯНА ЛЕЙБМАН — СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ КОУЧ ERICKSON INTERNATIONAL, УЧИТЕЛЬ ОСОЗНАННОСТИ И ЭКСПЕРТ ПО ЛИЧНОСТНОМУ РАЗВИТИЮ И МЕДИТАЦИИ

Из неблагоприятных повторяющихся сценариев меня вывело понимание, что жить так я больше не желаю. Я хочу все изменить прямо сейчас. Сначала я изучала психологию, пробовала разные направления. Наконец нашла специалиста – по рекомендации человека, который произвел впечатление разобравшегося с проблемами. С этим специалистом за несколько месяцев серьёзной, глубокой работы я собралась в цельную личность. И с этого момента моя жизнь четко движется вверх, я ставлю себе все более высокие цели и достаточно легко их достигаю. Так что психолог – это очень важный этап в развитии.

Я занимаюсь коучингом, получила диплом в Эриксоновском университете. Эти знания помогают лично мне – и я рекомендую их всем, кто имеет амбициозные цели и хочет в меняющемся мире быть готовым к любым поворотам. Коучинг позволяет интегрировать в свою жизнь ценные техники: для систематизации мышления, для понимания своих целей и путей их достижения. С его помощью саморазвитие можно превратить в хобби. А потом начать помогать другим, чтобы они тоже достигали целей быстрее и легче.

Также я много рассказываю о медитации. Счастье, что эта практика становится все более популярной. Она и есть та волшебная таблетка, о которой все втайне мечтают. Но у многих не хватает дисциплины (очень зря), чтобы внедрить ее в свой распорядок дня. Каким-то чудом я практикую уже 13 лет. Мне стали доступны очень мощные состояния, и я понимаю, что именно регулярность дает такие возможности. В практике я могу восполнить уровень энергии до максимума, даже если не выспалась или больна. Если надо порекомендовать что-то одно – то это, конечно, медитация. Ее одной достаточно, при постоянном повторении, чтобы вывести жизнь на качественно новый уровень.

Расскажу, что будет вам доступно при жизни с высоким уровнем энергии и в постоянном развитии. Во-первых, очень мощная интуиция. Она, как навигатор по GPS, приведет вас в ситуации выбора к лучшему варианту, туда, куда действительно нужно. Вы перестанете наступать на одни и те же грабли. Что существенно сэкономит силы, нервы и драгоценное время.

Во-вторых, вы найдете путь к работе мечты.

В-третьих, выровняются отношения с близкими, уйдут ситуации, которые приносят вам и вашей семье боль. Получится вернуть в отношения все стороны близости. Или построить новые отношения из любви и уважения, уже на другом уровне. И не нужно будет собирать, как часто бывает, пазл из разных партнеров: когда с одним хорошо как с другом (и не хочется его терять), а с другим – как с любовником. Это огромный скачок в развитии – когда удаётся соединить противоречия, в первую очередь в себе. Ведь если жить в состоянии раздираемой на части, не полностью удовлетворенной личности, то теряется очень много сил, ценнейшего ресурса. Близкий человек в таком случае – просто отражение вашей неполноценности. А если разобраться в себе, выйти из старых сценариев, то близкий человек станет отражать другую вашу позицию, более гармоничную и привлекательную.

Поэтому главная рекомендация этой весной такая – поставьте цель стать наконец собой. Полноценной свободной личностью, осознающей себя, свои желания и потребности. В каждом испытании, событии, опыте ищите то, что говорит вам о вас. И о том, как сделать так, чтобы вам было по-настоящему хорошо. Увидьте, за что вы ответственны и что можете изменить. Исследуйте себя, жизнь, свои возможности. Смело признавайте ошибки. Оставляйте в прошлом то, что пора оставить, – ради благополучия будущего.

И почаще наслаждайтесь каждым моментом настоящего!

Вам также может быть интересно:

Откуда брать энергию и как_ удерживать_ ее на высоком_ уровне_

Как мечтать так, чтобы сбывалось

Как практики осознанности помогают узнавать себя и раскрывать потенциал

Человек, который подарил Москве Ксению Собчак: нефтяник Вячеслав Лейбман показывает свой дом, семью и совсем другую жизнь

Фото: Архив пресс-службы