Как гипномедитация может изменить реальность и исполнить ваши мечты

Клиенты чаще всего обращаются ко мне с запросом, как получить желаемое или как избавиться от нежеланного. Объекты, ситуации, процессы могут быть разными, но суть одна — они хотят изменить существующую реальность на воображаемую. По большому счету люди приходят ко мне за чудом. Да и как иначе можно назвать те трансформации, которые с ними происходят в результате нашего взаимодействия, когда из состояния болезни они переходят в состояние здоровья, из одиночества — в любовь и радость, из усталости — в расслабленность и легкость, из страха потерять — в уверенность и стабильность, из ощущения потерянности — в состояние целостности и гармонии. Одновременно они обретают счастье, здоровые отношения, финансовую успешность и просто наслаждение от каждого прожитого момента.

Как же происходит это волшебство? Благодаря каким знаниями и способностям это становится возможным? Я открою вам этот секрет и даже поделюсь некоторыми инструментами, чтобы вы могли создать в своей жизни ту реальность, которую по-настоящему хотите.

Начнем с определения того, что такое наша реальность и как мы ее выбираем. Каждый человек каждую минуту своей жизни находится в моменте выбора того или иного пути. Существует бесчисленное множество этих вероятностей — столько, сколько вообще можно себе представить. Они ограничены только тем, что мы готовы позволить себе намечтать и почувствовать себя достойными. То, что мы не знаем и не можем представить, мы, соответственно, не имеем возможности получить. Любые идеи, которые рождаются в вашем сознании, возможно воплотить в реальность, но получается это не у всех и не всегда. Почему? Что нам мешает и что ограничивает? Почему, если человек сам делает выбор, он вновь и вновь приходит к тем историям, которые, мягко говоря, его не радуют, а желанные и необходимые варианты развития событий проходят мимо него?

Во-первых, потому что у человека очень много страхов, ограничивающих и негативных убеждений. Вы порой даже не замечаете, как произносите «это невозможно«, «это не для меня, «ничего не получится», а ведь это ничто иное, как внушения, которые вы делаете сами себе, или кто-то делает вам, а вы соглашаетесь и принимаете их. Во-вторых, когда вы не находитесь в состоянии осознанности и чувствования себя, вами управляют программы, которые складывались на протяжении всей жизни, и вы даже не замечаете, как снова оказались в замкнутом круге, в то время как другие покоряют новые и новые вершины. В-третьих, вы не всегда можете отличить желание от потребности, а ведь именно потребность означает готовность действовать для воплощения идеи. Желания — это более легкая энергия, которая еще не приобрела четкие очертания в вашем пространстве, они могут изменяться, исчезать, появляться вновь. А потребность в чем-то или ком-то вы ощущаете на уровне тела, каждой его клеточкой. Легко отказаться от этого не получится, невозможность реализовать вызовет напряжение и страдание, но именно у потребности гораздо больше шансов проявиться в материальном мире — главное, чтобы ничего не стояло на пути творения в вашем сознании.

Да, именно в сознании, поскольку оно является областью, где происходят все трансформационные и созидающие процессы, пространством, где мы осуществляем выбор, наполняем его жизнью, чтобы потом воплотить нужную реальность. Наше сознание способно абсолютно на все: вы можете перемещаться в нем по пространству и времени, рождать великие идеи, видеть то, о чем сильно мечтаете, творить целые миры, истории и события и главное — позволять себе все это. Уверена, зачастую вы боитесь даже мечтать, хотя обычно в этом страхе нет вашей вины. Просто вас так учили, вам говорили, что это неправильно, или объясняли, как нужно жить, чтобы чего-то добиться. Помните, вы способны расширять границы сознания и трансформировать его вне зависимости от исходной позиции. Сознание, его состояние, его качество делает нас такими, какие мы есть.

Под сознанием я подразумеваю ту большую часть нас, которая является невидимым миром. Наши чувства, ощущения, состояния, мысли, воображение, идеи, мечты. Мы проводим в этом пространстве огромную часть своего времени, но не всегда признаем и идентифицируем его, концентрируясь в основном на внешнем, видимом мире. Так как же подружиться с сознанием и наладить контакт, чтобы сделать процесс осознанным и управляемым? Чтобы выбирать и творить именно то, что мы по-настоящему хотим?

Мне, как специалисту в области невербального гипноза, это понятно и очевидно, ведь мы давно вместе с моими клиентами осваиваем эти механизмы на практике. А сегодня я поделюсь ими с вами. Прежде всего вы должны усвоить одну вещь — главный навык для творения, который нам дала природа, это наше чувствование. Люди, способные глубоко ощущать, создают и создавали прекрасные и невероятные вещи. Чтобы воплотить то, что вы придумали, вообразили, мало просто визуализировать, ваших способностей должно быть достаточно для того, чтобы ощутить то состояние, которое даст вам реальность, в которую вы хотите переместиться. Это как раз тот случай, когда вам говорят, что если хочешь быть богатым, общайся с богатыми, хочешь быть здоровым — будь в обществе тех, кто здоров, а хочешь быть счастливым — с теми, кто умеет таким быть.

Когда мы способны почувствовать желаемое, обрести состояние его присутствия, мы способны привнести это в свою жизнь. Хорошей наработкой этого навыка станет гипномедитация — она научит не только выходить за границы своего восприятия и разрешать себе самые невероятные идеи, но чувствовать их каждой клеточкой тела, делать их частью вас через новый эмоциональный опыт. Вы сможете поверить в свою мечту и приблизитесь к ее к исполнению.

Гипномедитация — это уникальный инструмент, с помощью которого вы сможете получать те состояния которые хотите, усилить свою чувствительность, расширить возможности, научиться управлять вниманием, войти в контакт с собой, своим телом и открыть доступ к неограниченному ресурсу энергии, которая так необходима для создания жизни вашей мечты. Медитация вообще очень популярна среди успешных и знаменитых, хотя до сих пор ассоциируется с чем-то религиозным и эзотерическим. На самом деле гипномедитация является мощнейшим инструментом при любой ситуации, когда нужно привести себя в баланс, равновесие, расслабление, легкость и даже возбуждение. Это абсолютно клинический, а значит оздоравливающий механизм, он приводит ваши жизненные силы и настройки на активизацию нужных процессов и торможение нежелательных — например, повышает дофамин и снижает кортизол, усиливает приятные ощущения и ослабляет болевые, переключает внимание с мыслительного процесса на расслабление.

Прежде всего вы должны знать, что медитации могут быть скорой помощью для трансформации вашего состояния и процессов в вашей жизни, для привлечения в неё желаемого. Второе — не все практики можно делать самостоятельно, для некоторых нужно участие эксперта. Если вы хотите освоить этот целительный навык, учитесь с самых простых вариантов на управление своим вниманием и усилением чувствительности.

Закройте глаза, почувствуйте свое тело, пройдите по нему вниманием сверху вниз, найдите участки в теле, в которых вы чувствуете напряжение, и начните расслаблять их на выдохе, представляя, что вы направляете дыхание в эту область тела до тех пор, пока не почувствуете расслабление. Включите приятную музыку, дайте телу расслабиться, насколько это возможно, затем вновь пройдите по нему своим вниманием, ощущая, будто вы прикасаетесь к телу теплым и мягким лучом света. Еще больше отпустите напряжение и продолжайте дышать, ощущая на выдохе, как вы отпускаете все лишнее и ненужное, освобождаете пространство внутри до состояния опустошения. А затем просто полежите минут пять, наблюдая, как внутри вас автономно и самостоятельно происходят тысячи разных процессов, которые вам абсолютно не нужно контролировать. А теперь представьте, как будто ваше сердце начинает улыбаться, как будто в груди расходятся в разные стороны лучики света, почувствуйте их, почувствуйте, как от этих ощущений на вашем лице начинает появляться самая настоящая улыбка и вам просто хорошо быть здесь и сейчас, вдыхая эту жизнь полной грудью. Если вам понравится этот процесс, вы можете продолжать изучать эти процессы и их воздействие на вас, либо найти себе мастера, который проведет вас по этим волшебным состояниям.

А теперь я с удовольствием сделаю для вас подарок. Это трансформирующая гипномедитация, которая здесь и сейчас поможет вам увидеть, почувствовать ту реальность, в которой вы абсолютны счастливы. Ведь именно для того, чтобы быть счастливыми, мы пришли в этот мир. Усаживайтесь поудобнее, включайте медитацию и наслаждайтесь.

Латыш Елена Васильевна — психолог-гипнотерапевт, «мастер состояний». Участник марафона Sisters Power Лены Перминовой и Александры Кириенко. Консультирует героинь и героев «Татлера». Основатель сообщества «Клуб счастливых жен Великих мужей», автор и ведущая марафонов состояний и курса для женщин. Выпускница психологического факультета Новосибирского государственного университета, Научно-исследовательского института клинического гипноза, специализация по клиническому гипнозу в клинике психосоматических и внутренних болезней в Институте имени Бехтерева, в Московском институте интегративной семейной психотерапии, Высшей школе НЛП и многих других. 18 лет практики в терапии. Замужем, двое детей. В данное время проживает в Испании в городе Марбелья.

Если у вас возникли вопросы к Елене по теме состояний, ей можно написать в директ инстаграма.

Вам может быть также интересно:

Что такое состояние удовольствия и как на наше счастье влияют здоровый сон, секс и еда

Мы знаем способ вернуть себя в ресурсное состояние — и это не шампанское

Что нужно знать о состоянии возбуждения — и о том, как его достичь

Фото: личный архив, legion-media