Как Кейт Бекинсейл сохраняет свою красоту и стройность

Если вы просмотрите фотографии Кейт Бекинсейл за последнее десятилетие, то наверняка заметите две вещи: на лице актрисы не появилось ни одной морщинки и она по-прежнему находится в невероятной форме. Еще бы, звезда не представляет свою жизнь без спорта: просыпается и тут же направляется в зал, даже пока готовится обед (из диетической курицы и тушеных овощей), она зря времени не теряет, а прыгает на батуте. Так же ответственно Кейт подходит к уходу за кожей: Бекинсейл давно нашла свои бьюти-фавориты и каждые три месяца исправно ходит к косметологу.

Простая бьюти-рутина

«Кейт одержима заботой о коже», — говорит Кэт Руду, звездный косметолог и основатель KÁT Rudu Beauty. Актриса не выходит из дома в Лос-Анджелесе без солнцезащитного флюида Anthelios 60 Ultra Light, La Roche-Posay. «Когда я росла, в моде был загар. И все же мне повезло: признаков повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами у меня не было, иначе получились бы веснушки в виде усов. Сейчас я одержима солнцезащитным кремом и пользуюсь средствами аптечной марки La Roche-Posay», — рассказывала Кейт. Каждое утро звезда очищает кожу мылом Cetaphil, затем использует отшелушивающие диски Colbert MD и восстанавливающее масло Derm Institute, Youth Alchemy Oil.

Буквально под каждым постом в инстаграме актрису спрашивают о секретах красоты. Благодаря одному из таких вопросов мы и узнали, что она много лет верна увлажняющему крему с гиалуроновой кислотой, пептидами и витамином Е SkinMedica. Если ей приходится рано вставать на утренние съемки, Кейт спасают патчи 111SKIN Sub-Zero De-Puffing Eye Masks, они уменьшают темные круги и снимают припухлость.

Регулярные походы к косметологу

Кейт Бекинсейл уверяет, что ни разу не колола ботокс, и она злится, когда ее спрашивают об этом: «Я боюсь, что мое лицо лишится мимики. В моей голове всегда громко звучит голос мамы, которая всегда подозрительно относится ко всему подобному, она даже косметикой не пользуется, а выглядит при этом молодой и сияющей». Каждые пару месяцев звезда проходит курс процедур у косметолога: микронидлинг (это нанесение множественных уколов тонкими иглами в верхние слои эпидермиса, благодаря чему в кожу активно проникают лечебные препараты), терапию красным светом и щадящую микродермабразию.

Вера в силу увлажняющих средств

Кейт как-то делилась_,_ что один из ключей к сохранению молодости кожи — это увлажнение: «Все дело в нем. Когда лицо увлажнено, оно выглядит живым, будто бы его напоили. После отшелушивания я наношу на лицо гиалуроновую кислоту и долго массирую». Она не боится экспериментировать. Может быть, вы слышали о penis facial? Да, вы все правильно поняли. Процедура, которую в США популяризировала знаменитый косметолог Джорджия Луиза, основана на EGF-терапии (белок, стимулирующий клетки с помощью рецептора эпидермального фактора роста). Сначала кожу очищают, за этим следует интенсивный пилинг, микронидлинг, успокаивающая маска и нанесение «секретной» сыворотки с тем самым белком. Его добывают из фибробластов, взятых из крайней плоти новорожденного, они помогают вырабатывать коллаген и эластин. Стволовые клетки и пептиды проникают глубоко в кожу с помощью специальной электрической иглы. Этот процесс позволяет активным ингредиентам проникать глубже. Вы тоже можете попробовать экстравагантную процедуру, но ради этого придется лететь в Нью-Йорк или Лос-Анджелес. Стоимость ухода, который делают Сандра Баллок, Кейт Бланшетт и другие звезды, — 650 долларов.

Регулярные тренировки

Да, от этого никуда не деться. Кейт Бекинсейл пять-шесть раз в неделю тренируется с Гуннаром Петерсоном, который также отвечает за физическую форму таких звезд и спортсменов, как Леброн Джеймс, Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян. Кейт полна энергии и страсти, что касается фитнеса: она делает все виды кардио, упражнения на пресс и пилатес, чтобы оставаться в тонусе. После выполнения сложных упражнений Кейт приступает к кардиоинтервалам от 90 до 120 секунд, например, гребле или упражнениям на VersaClimber. Знаменитость также увлекается прыжками на батуте и тренируется онлайн с помощью приложения LEKFit. Спорт звезда считает «природным антидепрессантом».

Еще она пьет положенные два литра воды в день и в целом следит за образом жизни, а не только за тем, что она наносит на лицо и кладет в тарелку. Актриса бегает (на модной изогнутой дорожке SkillMill), а в тренажерном зале занимается с легкими весами, делает скручивания и отжимания. Лента Кейт в микроблоге заполнена позами йоги... с козами и без (три года назад она познакомилась с «козьей йогой»). «Я люблю йогу, и это все, чем я раньше занималась», — сказала она в одном из интервью_._ Актриса верит, что йога укрепляет мышцы, помогает поддерживать сбалансированный обмен веществ и снижает вес.

Правильное питание

Актриса старается употреблять как можно меньше углеводов и сахара: «Из-за них я чувствую себя очень вялой. Вместо этого я ем в основном белок и овощи». Никакие популярные диеты, такие как кето или палео, Кейт не приветствует. Одно время она добавляла кокосовое масло в свой чай, пока у нее не появилась аллергия на него. Звезда раньше была вегетарианкой, но когда снималась в «Перл-Харбор», тренер посоветовал ей добавить в рацион курицу и рыбу, чтобы у нее было больше энергии. Теперь она и ее дочь едят на гарнир много тушеных овощей, таких как брюссельская капуста и брокколи, а основное блюдо — это всегда нежирное мясо.

Фонтан молодости не ограничивается уходом за кожей, тренировками, питьевым режимом и солнцезащитным кремом — позитивный настрой и правильная компания помогают Кейт сохранить молодость. Многие уверены, что актриса выглядит и чувствует себя моложе, потому что встречается с мужчинами, которым нет еще и 30 (вспомним хотя бы ее роман с 25-летним Питом Дэвидсоном или 23-летним Гуди Грейсом).

Вам также может быть интересно:

7 способов сделать уход за собой более экологичным

Как Дженнифер Лопес удается сохранять безупречную фигуру

Чем так хороши мезороллеры для массажа кожи лица и тела

Ледяной аромат, мусс для загара и другие бьюти-новинки июля

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

Смотрите видео Tatler и подписывайтесь на наш YouTube-канал

Фото: Getty Images