«Маргарита, это мой вам подарок на Новый год – отличный газ! Обычно его подают при операциях, но в определенных дозах очень даже уносит, – героиня Ренаты Литвиновой в фильме «Северный ветер» лежит на кушетке в невероятном ретро-антураже и медленно подносит к лицу черную маску. – Комната расширяется? Я подам еще. Дышите, расслабляйтесь». Маргарита вдыхает и погружается в видения.
Название «отличного газа» не декларируют, но оно читается между строк: это ксенон. Его использование – такое же российское ноу-хау, как фильмы Ренаты Литвиновой, – настолько же легально и вызывает эйфорию. Последнее свойство, впрочем, открыли не сразу. Более семидесяти лет назад профессор кафедры фармакологии Военно-медицинской академии Николай Лазарев обнаружил, что ксенон можно использовать как анестетик для операций, а в девяностые годы профессор Николай Буров, прежде работавший главным анестезиологом Москвы, почувствовал, что во время экспериментов с ксеноном возникает расслабление и чувство приятной невесомости. В 1999 году с легкой руки Бурова в России запатентовали первый в мире препарат медицинского ксенона, а в 2010-м Минздрав разрешил использовать его для терапии эмоциональных расстройств и болевого синдрома. «Низкие концентрации ксенона даже применялись у военнослужащих – ксеноновые установки привозили в горную местность на мобильные военные операции, – рассказывает Елена Вячеславовна Царёва, врач-сомнолог клиники «К+31», основательница сомнологической службы «Унисон». – Газ помогал снять острый стресс и улучшить все базовые показатели организма». Одним из первых ксенон в медицинскую практику включил престижный санаторий «Барвиха», где министерских жен лечили газом от депрессии и тревожности.
Немного занимательной химии. Ксенон – это Chopard в мире газов. Благородный, инертный, полностью природный, нетоксичный, без вкуса и запаха. Добывают его, как и все роскошное в этой жизни, из воздуха – буквально, расщепляя его на составляющие. Процесс очень трудоемкий и дорогой, поэтому от идеи широкого использования ксенона для наркоза ученые пока отказались. Хотя как анестетик он действует волшебно – человек моментально погружается в сон, а затем так же моментально пробуждается без головокружений, тошноты и других неприятных спецэффектов.
Конечно, наркоз, как любят шутить жители мегаполиса, – лучший способ отдохнуть, но расслабляющее действие ксенона совсем не в том, что он отключает сознание. В терапевтических целях используют не чистый газ, а его смесь с кислородом, обычно в пропорции 30:70. Это позволяет не потерять контроль, но при этом испытать чудесное действие.
Как это работает? На первый взгляд, ксенонотерапия – полное шаманство. Газ не всасывается в кровь, не включается в метаболизм и моментально выветривается из организма, а сама процедура длится от пятнадцати минут до получаса. «Во время процедуры ксенон оказывает глубокое восстанавливающее, тонизирующее и при этом успокаивающее действие. Он также обладает обезболивающим эффектом, – объясняет Ирина Шнайдер, врач высшей категории, терапевт Клинического института эстетической медицины (КИЭМ). – Курс процедур улучшает сон и гормональный фон, повышая устойчивость к инфекциям». «Одна из теорий действия ксенона говорит о его влиянии на клеточные мембраны и проведение нервных импульсов, тонус мышц, – подтверждает Елена Царёва. – Он улучшает кровообращение, благодаря чему снижается тревожность, наступает глубокое психическое и физическое расслабление».
Ощущения от ксенонотерапии примерно такие: тело постепенно накрывает большой теплой волной, по нему начинают бегать приятные мурашки, а плохие мысли улетучиваются. Кто-то погружается в дрему, у кого-то, наоборот, резко проясняется разум и приходят озарения. Неудивительно, что среди адептов ксенонотерапии лидируют форбсы и топ-менеджеры корпораций. «Некоторые пациенты отмечают, что после процедуры, как после перезагрузки, могут более структурно мыслить: все расставляют по полочкам, принимают важные решения. Это связано с тем, что люди избавляются от накопившейся психологической стрессовой нагрузки», – комментирует Ирина Шнайдер.
Выспаться на месяц вперед, получить ясность мыслей, прогнать тревогу и испытать приятную эйфорию, как от бокала Dom Pérignon, – этим действие ксенона не ограничивается. Проходит головная боль, улучшается память, а мышцы, потянутые на заплыве в «Лужниках», волшебным образом расслабляются. При этом ни привыкания, ни побочных эффектов не возникает. Неудивительно, что ксенонотерапия давно перестала быть эксклюзивом НИИ и закрытых клиник. Сегодня «подышать газом» можно если не на каждом углу, то как минимум через угол. А под хештегом #ксенонотерапия в инстаграме больше тысячи постов велнес-блогеров и светских девушек. Как правило, это футуристические селфи в масках с восторженными подписями «Я летаю! Я в раю!» и «Если вы хотите кайфануть, но не знаете как, – бегом на ксенон!».
В недавно открывшееся московское «ксеноновое спа» Xeospa спешат выгоревшие обитатели Сити и утомленные шопингом в COS девушки. Тут ксенон сочетают с сухим флоатингом и светотерапией, а подарочные сертификаты расходятся как горячие пирожки. Для тех, кто хочет «улетать» в более приватной атмосфере, есть новый тренд – выездная ксенонотерапия. Такую услугу, например, предлагают в Европейском медицинском центре (ЕМС), но строго по показаниям. «Если процедуру назначил врач, если у пациента, например, мигрень, тревога, стресс, хронический болевой синдром, мы можем приехать с мобильной установкой к нему домой, – объясняет врач спортивной медицины ЕМС Юлия Вербицкая. – Но это не может быть по принципу «мне захотелось, и я заказала доставку».
Тут Вербицкая зрит в корень: рассказывают о светских девушках и банкирах, которые заказывают ксенон так же непринужденно и часто, как пиццу с уткой конфи из бара МO. То есть практически каждый день. Удовольствие недешевое – около пятнадцати тысяч рублей за сеанс, в клиниках цена начинается от семи. Врачи от идеи бесконтрольного «ксенона навынос» не в восторге. «Ксенонотерапия – это медицинская, а не спа-процедура, – объясняет Анна Ратникова, главный врач курорта «Первая линия. Health Care Resort». – Ее должен проводить врач, а не средний медицинский персонал. Причем врач, который прошел дополнительное профессиональное обучение по этой методике, умеет регулировать процент ксенона в подаваемой смеси. Перед процедурой надо провести детальную беседу с пациентом, выяснить, нет ли у него противопоказаний». Ирина Шнайдер солидарна: «Медсестра, которая проводит ксенонотерапию на дому – это, на мой взгляд, недопустимо. В методических рекомендациях по ксенонотерапии ничего о медсестрах, тем более не в клинике, а на дому, не написано...» А еще люди не до конца знают свой организм. Во сне может начаться редкое дыхание – тогда надо добавить кислород, начать воздействие на рефлексогенные зоны.
Елена Царёва напоминает, что установки для ксенонотерапии бывают ручные и автоматические: в первом случае врач самостоятельно создает смесь ксенона и кислорода для конкретного пациента, во втором – все смешивает прибор по заданным параметрам. Конечно, на дом в большинстве случаев «доставляют» автоматы. «На автоматическом приборе может сразу подаваться большая дозировка газа, возможны нежелательные эффекты, – добавляет Юлия Вербицкая. – Мы в ЕМС приезжаем с ручными приборами, они более чувствительные».
Ксеноном на дом тренд не ограничивается: в Москве стали проводить «ксеноновые вечеринки». Выглядит это как привет из будущего: в перерыве между танцами и small talk гости надевают маски и слегка улетают. Особенно сознательные организуют процесс со всеми мерами предосторожности, но таких, конечно, меньшинство. Например, соосновательница агентства V Confession Ксения Тараканова на день рождения устраивала вечеринку для узкого круга друзей: йога-практика, а затем – сеанс ксенонотерапии. «К нам приехала бригада с врачами, реанимационным оборудованием – по всем правилам безопасности. Ксенонотерапия – крутой опыт, я рекомендую его всем, но выездной сервис пока не лучшее решение, гораздо правильнее проводить процедуру в клинике, – объясняет Тараканова. – Во время вечеринки мы использовали маленькую дозировку, от нее был приятный терапевтический эффект, ну и для большинства это новый опыт. Но все-таки полноценный терапевтический эффект лучше достигается в клинике. Там врачи могут правильно отрегулировать объем ксенона. Ксенонотерапия – отличная вещь, позволяющая начать ясно мыслить, меньше суетиться, не нервничать. Я считаю, что неплохо было бы поставить приборы в большие офисы, чтобы снимать стресс у сотрудников».
«Ксено-пати» вызывают у врачей еще больше недоверия, чем ксенон «на дом» без показаний. Главная загвоздка: ксенон глубоко расслабляет – зачем он на вечеринке, если это не пижама-пати? А еще врачи напоминают об одном интересном эффекте ксенона – он побуждает говорить правду, потому что у человека исчезают напряжение и страхи. Ничего хорошего из этого в большой веселой компании не выйдет. «Ксенон дает легкую эйфорию, как от бокала шампанского, но с алкоголем его сочетать нельзя, это противопоказание, – объясняет Елена Царёва. – Однако, по отзывам пациентов, он помогает восстановиться наутро после интоксикации».
Кроме того, важно понимать, что терапевтическое действие достигается только при клинически утвержденных схемах применения ксенона. Если схемы нарушаются, никто не знает, каким будет эффект. А еще, напоминает Царёва, во время вечеринки трудно обеспечить прилегание маски: газ (а вместе с ним большие деньги) улетучивается. Анне Ратниковой категорически не нравится, что на подобных вечеринках (а порой и при «доставке») никто не следит за противопоказаниями, а они есть: стенокардия, эпилепсия, повышенное или пониженное давление, нарушения дыхания во сне.
Возникает закономерный вопрос: не потому ли ксенонотерапия на острие тренда, что вызывает привыкание? «Ксенон улетучивается из организма в тот момент, когда мы снимаем маску, но эффект какое-то время сохраняется, а после курса становится более выраженным и закрепляется, – объясняет Юлия Вербицкая. – Например, когда я пробовала его на себе, чувство легкости длилось еще часов шесть, очень загруженный день прошел на одном дыхании». Елена Царёва напоминает, что газ инертный, не связывается с белками в организме – риск зависимости минимален. Главное – соблюдать методику. Это должен быть курс до десяти процедур с перерывом минимум один день, к концу курса интервал может увеличиться. «Лучше не злоупотреблять ксенонотерапией, а выяснить причину стресса и работать с ней», – советует Царёва. Ирина Шнайдер уверена, что ксенонотерапия привыкания не вызывает, когда нужны эффект достигнут, лечение завершается. Врачи сходятся в том, что привыкнуть можно не к самому ксенону, а к эффекту расслабления, который он вызывает. Аналогия простая: мы подсаживаемся не на таблетки от головной боли, а на чувство облегчения. Если человек находится в сильном стрессе, например, ему нужно построить на Тверской стоэтажный небоскреб, – тогда да, можно дышать ксеноном каждый день. Но лучше как-то по-другому развлечь себя и вернуть к жизни».
Фото: LUÌS MONTEIRO.