Коллаген за последние пару лет стал чуть ли не самым модным ингредиентом для поддержания красоты. Его добавляют в сыворотки, средства по уходу за волосами, инъекционные anti-age препараты и принимают внутрь в виде порошков и таблеток. От него в восторге буквально все знаменитости: от Дженнифер Энистон до Татьяны Корсаковой. Они уверяют, что это настоящий источник молодости, продукт, который позволяет им одновременно питать кожу, волосы и ногти.
Коллаген — самый распространенный природный белок в нашем организме. Именно из него состоит большая часть тканей кожи, костей, хрящей и мышц. Однако с возрастом его количество неумолимо снижается. Коллаген, который продолжает вырабатывать организм, теряет в качестве, отсюда и выпадение волос, тусклый цвет лица и появление морщин и пигментных пятен. Но не только время является врагом коллагена. Курение, неправильное питание, загрязнение окружающей среды также стоит брать в расчет. Поэтому неудивительно, что многие из нас закупаются био-добавками с коллагеном и добавляют дополнительные полезные свойства утренним смузи или йогуртам. Обещая все, от более густых волос, сильных ногтей до «напитанной» кожи, сегмент продуктов с коллагеном, как предсказывают эксперты, к 2027 году достигнет оборота в 7,5 миллиарда долларов.
Собрали для вас семь лучших коллагеновых добавок, которые помогут сделать кожу гладкой, а волосы сильными.
Коллаген Vital Proteins (3 122 руб.)
Когда речь идет о борьбе с преждевременным старением, это одно из самых популярных средств. Фаворит среди гуру фитнеса, Vital Proteins содержит практически все типы порошка коллагена. Его можно растворят хоть в супе, хоть в зеленом смузи (запах у него нейтральный, а значит, никакое блюдо не будет испорчено неожиданными вкусовыми оттенками).
Морской гидролизованный коллаген, гиалуроновая кислота и витамин C CollagenUP, California Gold Nutrition (2 541 руб.)
Сложно найти коллагеновую добавку с большим количеством восторженных отзывов на iHerb, чем у California Gold Nutrition. Collagen UP помимо главного ингредиента, ради которого мы все здесь собрались, также содержит гиалуроновую кислоту неживотного происхождения и витамин C, обеспечивающий антиоксидантную защиту.
.jpg)
Коллаген в пачке KWC (1 899 руб.)
В ассортименте японской марки KWC есть не только акулий сквален, лактобактерии, куркумин в таблетках, но и коллагеновый комплекс. В его составе — 18 важнейших аминокислот для улучшения общего состояния кожи, ногтей, волос, зубов и костей, суставов и связок. Морской коллаген, получаемый из рыб белых пород, называют важнейшим био-помощником в борьбе с морщинами.
Коллаген со вкусом «Фисташка-личи» Collagen + Vitamin C, Primebar (523 руб.)
Ароматная смесь больше похожа на фруктовый милкшейк, в ней содержится гидролизованный говяжий коллаген и экстракт граната. Сахара в составе продукта нет, вместо него используется подсластитель — сукралоза, блюстительницы ЗОЖа могут быть спокойны. Ученые выяснили, что действие коллагена усиливается, если сочетать его с аскорбиновой кислотой — собственно потому в него добавили щедрую порцию витамина C. Судя по отзывам в сети, стоит ждать не только улучшения качества кожи, но и уменьшения проявлений целлюлита и постакне, предотвращения изжоги и синдрома раздраженного кишечника.
Веганский коллаген со вкусом ванили All-In-One Nutritional Shake, VeganSmart (1 943 руб.)
В отличие от многих коллагеновых добавок, этот порошок VeganSmart веганский, что делает его идеальным для тех, кто исключил из рациона продукты животного происхождения. Он также содержит множество витаминов, минералов, омега-3, пробиотиков и клетчатки, способствующих здоровому пищеварению.
.jpg)
Бустер коллагена для кожи Skin Collagen Support, Advanced Nutrition Programme (5 200 руб.)
Специалисты марки уверены, что питание — это первый шаг на пути к идеально здоровой коже. Исходя из этой философии и был создан бустер Skin Collagen Support. Витамины А, С и D способствуют выработке собственного коллагена, а витамин С, гесперидин, рутин и экстракт виноградных косточек благодаря своим антиоксидантным свойствам участвуют в его синтезе и предотвращают разрушение соединительного каркаса.
Коллаген Youtheory (1 356 руб.)
У коллагена Youtheory удобная форма выпуска — просто глотаешь таблетку натощак за час до еды. Если же с утра это сделать не удалось, желательно принимать коллаген через три-четыре часа после приема пищи. Второе преимущество — в составе есть витамин С, а это идеальная смесь для усвоения.
