Выпить яблочный уксус и потренироваться утром
Первое, что делает Виктория Бекхэм каждое утро (нет, не проверяет ленту в инстаграме), — это пьет три столовые ложки яблочного уксуса, затем кружку горячей воды с лимоном и несколько чашек кофе на миндальном молоке. Сразу после этого дизайнер занимается фитнесом. «Обычно, когда дети в школе, я встаю около 6 утра, чтобы потренироваться, затем завтракаю, прежде чем проводить их в школу. Во время локдауна мы вставали немного позже и даже высыпались. Я ложусь спать довольно поздно, так как наши взрослые дети приходят домой за полночь, мы любим проводить с ними вечера. Сон можно назвать настоящей роскошью», — рассказывала Виктория про свой распорядок дня.
Не перегружать кожу
Виктория не скрывает своей любви к хорошим косметологам и считает Сару Чапмэн одним из лучших экспертов. Звезда регулярно делает массаж лица, особенно перед долгими поездками, а дома пользуется нефритовыми роллерами, которые спасают от отечности. «Я следую советам косметолога Мелани Грант. Я спросила ее, что делать, если ты просыпаешься с опухшим лицом, и она сказала мне, что окунает лицо в таз с ледяной водой. Также если у меня есть время, я использую патчи для глаз 111Skin Celestial Black Diamond Eye Mask или маску Skinesis 3D Moisture Infusion. Мелани изготавливает их из клубники, персика и черники по индивидуальному заказу, они так аппетитно пахнут!» — говорила в интервью Net-a-porter Бекхэм.
Лучший совет по уходу за кожей дал звезде дерматолог из Лос-Анджелеса Гарольд Лансер. Виктория дружит с ним уже много лет. «У меня были прыщи, и именно он помогал мне избавиться от них после трех беременностей. Он отличный эксперт. Гарольд однажды порекомендовал мне есть лосось каждый божий день. Я выросла в 1990-х, когда нам говорили, что жир сделает тебя толстой, но доктор Лансер объяснил мне, что существуют полезные жиры, содержащиеся в рыбе и авокадо. К счастью, мне больше не нужно беспокоиться о высыпаниях. Чем старше я становлюсь, тем лучше становится моя кожа», — говорила дизайнер.
Знаменитость уделяет отдельное внимание очищению. «Когда я умываюсь в душе, то использую скраб Lancer. Он фантастический. Сыворотка Augustinus Bader Cell Rejuvenating Power Serum заменяет увлажняющий крем. Я также использую ее в течение дня поверх макияжа для дополнительного увлажнения и сияния. Сыворотку Skinesis Stem Cell Collagen Activator, которая выпускается в маленьких флаконах с пипеткой, я наношу на шею и вокруг глаз. От нее моя кожа становится такой приятной на ощупь. После очищения я наношу легкий увлажняющий крем La Mer The Moisturizing Soft Lotion, а поверх макияжа распыляю Caudalie Beauty Elixir», — рассказывала Бекхэм.
Заниматься фитнесом каждый день
Виктория — сама мотивация, она занимается спортом семь дней в неделю. Гвинет Пэлтроу познакомила ее с методом Трейси Андерсон (звездный тренер как-то сказала, что ежедневные тренировки для нее подобны чистке зубов). Такой же подход теперь практикует и Бекхэм. Сначала она занимается быстрой ходьбой или бегает в гору (причем наклон на дорожке выставляет довольно крутой). Это хорошее кардио. Затем переходит к силовой нагрузке с гантелями (либо со своим тренером, либо в гордом одиночестве). «По методу Трейси я тренируюсь уже более девяти лет. Благодаря ему вы сосредотачиваетесь на каждой мышце своего тела. Трейси — действительно великая женщина. Каждое занятие для меня — это шанс стать лучше и поддерживать форму. Раньше я была танцовщицей, и люди все время спрашивают меня, скучаю ли я по сцене и выступлениям со Spice Girls. Так вот в последнее время я много танцую. Также я хожу в походы. Мы с семьей делаем это в Лос-Анджелесе. На днях мы как раз отправились в очередной, было приятно провести время за отличными беседами, послушать смех детей», — рассказала экс-певица в одном из интервью.
Придерживаться немецкого подхода к здоровью
Несколько лет назад Вики отдыхала на вилле Стефани в Баден-Бадене. По ее словам, «это было невероятно». Звезда хотела найти баланс между работой и личной жизнью и научиться быть более осознанной. Местный доктор дал Бекхэм советы, которые изменили жизнь. «В наши дни так много разной информации о правильном питании, так вот я многому научилась у этого специалиста. Он познакомил меня с научными подходами к еде, которые я взяла на вооружение. Я не придерживаюсь строгой диеты, так как мы с Дэвидом очень общительны, и мы любим обедать вне дома. Но когда я правильно питаюсь, то сразу замечаю, как меняется моя кожа: глаза будто становятся ярче, у меня появляется гораздо больше энергии. Я ем много рыбы, свежих овощей и салатов, а также семечки и орехи. Я тоже люблю фрукты, но стараюсь не перебарщивать. Я дисциплинированна в еде — именно так я получаю для своего организма максимум пользы. Мое guilty pleasure — несколько бокалов красного вина, текила или углеводы. В моем рационе много авокадо и полезных жиров. У меня четыре ребенка, я много работаю, благодаря такому питанию я могу выкладываться на все 100%», — говорила Виктория.
Как бороться с джетлагом
Звезда старается не принимать никаких снотворных, после выматывающих перелетов она ложится в постель и открывает книгу на iPad или телефоне. «Я пью магний, травяной чай и пытаюсь заснуть, но это легче сказать, чем сделать. Если вы работающая мама, вам нужно быть активной. Даже после перелетов я не пропускаю тренировки, так как они дают вам больше энергии и возвращают к привычному ритму жизни. У меня нет такой роскоши, как дневной сон», — рассказывала Виктория. Когда дизайнер не может уснуть, то прибегает к помощи кристаллов: «Они лежат на прикроватном столике. Я пытаюсь медитировать и расслабиться. Доктор дал мне совет: вместо того, чтобы приходить домой, сразу надевать пижаму и еще целый вечер ходить в ней, надо переодеваться только перед тем, как лечь в постель. Это своеобразный сигнал нашему организму, что пора готовиться ко сну».
Как ухаживать за телом
«Мне нравится универсальный крем Weleda Skin Food, моя кожа впитывает его без остатка. У меня также есть гигантский скребок для тела — это огромная щетка, вроде той, которой расчесывают лошадей, — и я использую ее перед тем, как принять ванну», — говорила дизайнер. Вики советует не забывать про уход за шеей и зоной декольте. Периодически она делает легкий пилинг CosMedix, использует пенку для очищения и масляную жидкость для умывания этого бренда, чтобы удалить макияж. Бекхэм также поклонница крема для глаз Eye Doctor, CosMedix.
Все свое богатство (косметику то есть) знаменитость хранит в специальном небольшом бьюти-холодильнике. «Патчи 111Skin я тоже храню в холодильнике, Дэвид так любит их использовать. Если у меня есть 15 минут свободного времени, то я наношу на лицо холодную маску для увлажнения кожи Sarah Chapman 3D Moisture Infusion Mask. Потом я умываюсь, чтобы кожа не была липкой, и делаю макияж», — рассказывала дизайнер.
Знаменитости толпами стекаются к ортопеду Маргарет Даббс, чтобы сделать у нее педикюр. А вот в домашних условиях Вики использует фирменную сыворотку Margaret Dabbs для ногтей и кутикулы. Она содержит масла эму и чайного дерева, которые смягчают и питают кожу.
Вам также может быть интересно:
Любимые косметические средства Дженнифер Лопес
10 косметических средств, которые любят королевские особы
Любимые косметические средства Натальи Водяновой
Любимые косметические средства Анджелины Джоли
Любимые косметические средства Ирины Шейк
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
Фото: Getty Images