Osman Ahmed
Как справиться с повышенной тревожностью
Ответ — с помощью дыхания. Мы совершаем около 23 000 вдохов и выдохов каждый день с момента рождения, но часто неправильно. Делимся соображениями, которые помогут вам дышать правильно и совладать с тревожностью.