Тихие радости: озеро Гарда

«Доктор, я так устала и стала такой нервной, что скоро начну есть людей». Терапевт Барбара Гавацци смеется и рекомендует мне начать с гребешков под соусом из топинамбура, а еще лучше – с палтуса с киноа из спа-меню. Вместо соли здесь используют специи, вместо сахара – фрукты, что здорово облегчает жизнь истерзанным организмам.

Кажется, что за спиной у Барбары фотообои. Но это просто большое окно, за которым на фоне синего неба чернеют Доломиты и гнется камыш. Сумасшедшие виды здесь в большинстве кабинетов: дополняют эффект процедур.

Спа-курорт Lefay построен на холме над озером Гарда, прямо над городком Гарньяно – сердцем Лимонной Ривьеры. Гарда – самое большое озеро в Италии, но здесь меньше туристов, чем на Комо, и летом можно купаться. Место выбрали супруги Леали – финансист Доменико Альчиде и архитектор Лилиана. Первым делом у них были самолеты. В 1989-м они основали авиакомпанию Air Dolomiti, сделали ее весьма успешной, продали Lufthansa и решили развить родной регион, «объединив велнес с роскошью». Причем отнеслись к этому со всей экологической ответственностью: поставили на крыше ресторана солнечные батареи, а неподалеку построили завод по переработке биосырья, который производит чистую энергию, обеспечивающую нужды отеля на семьдесят пять процентов.

Чего я никогда не умела – это быстро расслабляться на каникулах: обычно отпускает дня через три. Беспокойство – бич современности, и как с ним бороться, выясняют по обе стороны океана – то американский Vogue разразится статьей, то британский Tatler. Но в этот раз у меня на все про все три дня. Что я успею? В Lefay Spa, вокруг которого здесь все, собственно, и вертится, сочетают принципы традиционной китайской медицины с западными научными исследованиями. Чтобы привести в равновесие тело и душу, разработаны шестьдесят процедур и восемь программ: для борьбы с бессонницей и лишним весом, детокса, снятия стресса, восстановления физической формы, коррекции осанки и, конечно, омоложения.

Перед визитом к синьоре Гавацци я заполнила подробную анкету о своем настроении, уровне энергиии и общем состоянии здоровья. Уточнив детали, доктор составила меню процедур и раздала рекомендации специалистам, которым предстоит со мной работать (например, добавлять в аромаванну именно мелиссу и лемонграсс). А еще прописала чай из мандарина, розмарина, лакрицы, ревеня и имбиря, который улучшит работу печени. Любимый Ruinart Blanc de Blancs не виноват. «У печени повышенная эмпатия, – поясняет доктор. – Она очень чувствительна к вашим стрессам, пора ее расслабить».

В спа, занимающем почти четыре тысячи квадратов, – шесть видов сауны, бассейны с теплой морской водой, соляной грот и целых пять зон для релаксации. Массажист Симона щедро поливает меня теплым местным оливковым маслом и посыпает отрубями: путь к новой жизни начинается со скраба. Вместо крема – тоже масло, из розмарина, у него детокс-эффект. А косметику используют только собственную, веганскую Lefay Spa с экстрактами лекарственных растений, местных лимонов и – без него никуда – оливковым маслом. За свои заслуги перед экологией спа (первый в Италии и четвертый в мире) получил органический сертификат Ecocert. Средиземноморские радости сменяются восточными: иглорефлексотерапией, массажем лица гуаша, который делается плоским кусочком жадеита, и моксотерапией – прогреванием биоактивных точек травяными сигарами.

Каждый день мы встречаемся с инструктором по фитнесу Тедди Тревизаном. Но идем не в тренажерный зал, а в энергетическо-терапевтический сад. В нем пять станций для разных упражнений. Дыхательные делаем под сенью эвкалиптов, тай-чи – рядом с кустами лаванды. Тедди увлекательно рассказывает о течении энергий и образах в китайской медицине. О том, что сердце – император, а легкие – премьер-министр. Что растения – акупунктура для земли. А обучая азам стретчинга меридианов, приводящего в баланс энергии инь и ян, не устает повторять «медленнее, Даша».

Заниматься, глядя на картинные виды озера, окруженного горами, мне очень нравится. А еще я наслаждаюсь тишиной. Не только в саду или спа, где кругом таблички Digital Detox, но даже на ужине. Хотя почти все пьют вино, едят пасту или радуются десертам – кто традиционным, кто диетическим. Видимо, потому что приезжают не большими компаниями, а все больше парочками, без детей – им здесь не разрешают нырять и шуметь в бассейнах: ну какой это отдых?

В июле 2019 года синьор и синьора Леали откроют второй Lefay, в Мадонна-ди-Кампильо, а еще через год – третий, в Тоскане. Все, что происходит в их отеле, нравится как самим итальянцам (здесь бывала легендарный главный редактор итальянского Vogue Франка Соццани, приезжают звезды итальянского футбола и супруга Томазо Труссарди, актриса Мишель Хунцикер), так и иностранцам – этим летом гостили модель Ирина Шейк и актриса Кэмерон Диаc.

На последней встрече с доктором Гавацци сидел совсем другой человек. Здесь я поняла, что, если хочешь зарядиться энергией – расслабься. Что в период дедлайна нужны не берпи, а медитация. А если муж, помешанный на альпинизме, соберется вбивать крючья в очередной семитысячник, не нужно хвататься за валокордин. Достаточно просто начать дышать животом – медленно-медленно.