10 книг о красоте и здоровье, которые помогут начать год правильно

Независимо от того, насколько продвинутой в вопросах ЗОЖа вы себя считаете, всегда есть чему поучиться, верно?
10 книг о красоте и здоровье которые помогут начать год правильно
Giphy

В новом году принято давать себе обещания: больше заниматься спортом, правильно питаться и завести другие полезные привычки. В качестве щедрой порции мотивации — инстаграмы татлеровских героинь, а для четкого плана и руководства к действиям — книги из нашей подборки. Наташа Давыдова расскажет, как сделать так, чтобы любое бикини сидело идеально, Кэмерон Диас поделится личным опытом и научит понимать тело, любить его и помогать ему, а Робин Арзон зарядит энергией (да так, что захочется пробежать марафон).

Автор популярного блога (и телеграм-канала) Food & Science и food-исследователь Всеволод Остахнович поможет разобраться, есть ли все-таки дрожжи в бездрожжевом хлебе, так ли вредно пальмовое масло, нужны ли нам всем суперфуды. И вообще автор ставит перед собой амбициозную задачу — изучить природу возникновения пищевых небылиц. В качестве доказательств — авторитетные научные труды последних десятилетий.

Если хочется изменить бьюти-рутину, но не знаете, с чего начать, прочтите «С чистого лица» или «Нормально о косметике», там вы найдете советы, которые помогут осознанно покупать средства и пользоваться ими.