Начинаем год с перемен
Книги, которые помогут настроиться на изменения — постепенно, не спеша, шаг за шагом. Чтобы новый год стал трансформационным.
«Время услышать себя», Анна Блэк и Мария Сухотина
Что будет, если вы проведете весь следующий год, проявляя доброту — если научитесь жить сердцем? Практики и упражнения из этой книги помогут развить чуткость к себе, близким и всему миру. 52 недели осознанной работы над собой — целый год, который изменит вас и вашу жизнь, научит слушать себя, справляться с негативным отношением, практиковать медитацию доброты и мотивировать себя через сострадание.
Вы увидите, что жить в доброте — значит понимать, что все в мире взаимосвязано. Замечать хорошее. Не бояться ошибок и принимать себя. И помнить, что любой поступок оставляет след в жизни других людей. И каким он будет — зависит только от вас.
Кому читать: тем, кто хочет достичь душевного равновесия.
«Книга маленьких побед», Эльза Пунсет
Время от времени на каждого из нас накатывают усталость, лень, чувство одиночества. Сидишь и думаешь: «Не вывожу». Что делать? Обращаться к эмоциям. Красивая книга Эльзы Пунсет помогает обрести равновесие в самых разных ситуациях. Шаг за шагом учит работать с чувствами, развивать социальный и эмоциональный интеллект.
Эльза Пунсет предлагает заняться саморазвитием и взять под контроль непродуктивные привычки, ежедневно выполняя небольшие действия. Это позволит одерживать над собой одну маленькую победу за другой, чтобы наконец мы смогли наслаждаться жизнью и быть счастливыми.
Кому читать: тем, кто хочет менять жизнь к лучшему шаг за шагом.
Отвлекаемся от дел
Если хочется отдохнуть от серьезных мыслей и информационного шума, художественная литература в помощь. Романы — обычные и графические — о самом важном: любви, дружбе, семье.
«Наше худшее Рождество», Сара Морган и Кира Бугаева
Это нежная семейная история, действие которой разворачивается в шотландской глуши в Рождество. Гейл Митчелл — жесткая, властная бизнесвумен. Она руководит огромной компанией, пишет книги об успехе и активно занимается благотворительностью. Оказавшись в шаге от смерти, Гейл просит позвонить... старшей дочери. Ее помощники в шоке: они даже не знали, что у босса есть дети.