1. Главная
  2. спорт
спорт

Где заниматься пилатесом в Москве: 5 лучших студий

Для совершенствования своего тела и работы с сознанием.
реклама
23 Июля 2021

Сеть моностудий PMP

Правильное утро в просторной студии на Серпуховском Валу, 21 начинают Полина Аскери, Муся Тотибадзе, Виктория Толстоганова, Виктория Исакова, Лиза Пескова, Полина Гагарина и другие светские спортсменки. В студиях занимаются на оригинальном оборудовании от мануфактуры GRATZ, выпускающей тренажеры на основе идей Йозефа Пилатеса с 1928 года. При первом взгляде кажется, что «кадиллак», «реформер», pedi pole и «чудо-стул» похожи на приспособления для пыток, на самом деле они приносят лишь пользу: помогают проработать глубокие мышцы, не задействованные в обычной жизни и при занятиях классическими видами спорта. Пилатес — это занятия с низкой интенсивностью, поэтому травмы исключены. Расставаться с тренерами не придется даже во время летней вылазки на Сардинию: персональные тренировки доступны в онлайн-формате, которые совершенно не уступают по уровню концентрации, включения, контроля и эмпатии со стороны чутких экспертов студии. Если выбрали традиционный оффлайн-класс, то после него не убегайте, лучше выпейте питательный смузи с голубой матчей в PMP Organic Bar.

реклама

Студии Smstretching

В сети студий растяжки и фитнеса, основанной чемпионкой России и мира по художественной гимнастике Самирой Мустафаевой (за бесконечными ногами которой в инстаграме следят 820 тысяч человек), два вида пилатеса: классический и Hot 36° Pilates. Вторая опция будет особенно интересна тем, кто хочет сбросить за обеденный перерыв 350 калорий и привести тело в тонус в максимально сжатые предотпускные сроки. Разогретый безопасными инфракрасными лампами до 36 градусов воздух в зале поможет выстроить правильное дыхание и технику упражнений, а также — обезопасить суставы от перегрузок. Новички могут работать с собственным весом, а продвинутые пользователи — с кольцами, роликами и фитнес-лентами. Помимо шести студий в Москве есть еще одна в так горячо любимом «татлеровскими» людьми Лос-Анджелесе.

Пространство красоты и здоровья Health&Else

В стильном пространстве красоты и здоровья в Леонтьевском переулке вам помогут привести в порядок не только тело, но и мысли. Никаких огромных залов на 50 человек, здесь каждое занятие проходит один на один с тренером. За ваше гибкое, здоровое, грациозное, сильное тело и красивую осанку будет отвечать бывшая балерина Дарья Зайцева. Она преподает пилатес на реформере и помогает укрепить мышцы Аглае Тарасовой и Дарье Клюкиной. Если после тренировки назначено свидание или деловая встреча в соседней «Кофемании», то за укладкой далеко бежать не надо. В Health&Else есть все необходимое для жительницы мегаполиса: бьюти-услуги, косметология, спа и даже ателье. Интровертам здесь будет максимально комфортно: процедуры проводятся в отдельных кабинетах, а посетители бутика не пересекаются друг с другом — эталонное соблюдение социальной дистанции.

Студии TopPilates

Жители Барвихи уже давно облюбовали студию TopPilates в местном Dream House, где занятия проводятся индивидуально или в мини-группах (до трех человек). Тренеры с многолетним стажем при составлении персональной программы учтут ваш тип осанки, помогут восстановиться после травм позвоночника и укрепить мышцы пресса и тазового дна (особенно полезно беременным). Не хватает мотивации для тренировок? Посмотрите видео клиентки студии, тонкой и звонкой балерины Большого театра Екатерины Завадиной!

Фитнес-клуб Encore fitness

После активного рабочего дня сотрудники офисов в Москва-Сити перемещаются в небоскреб «ОКО», где расположен фитнес-клуб Encore fitness площадью колоссальных 3900 кв. м. Помимо 25-метрового бассейна, студии сайкла, зон функционального тренинга и боевых искусств здесь есть и направление пилатес. Тренировки проходят по методике Romana’s Pilates Art of Contrology («Искусство контроля»), которая названа так в честь основательницы школы Романы Крузановска, танцовщицы из труппы Джорджа Баланчина. Девушка пришла в студию с травмой голеностопа и уже после пяти персональных тренировок смогла восстановиться. С тех пор она стала преподавать эту методику вместе с самим Джозефом Пилатесом в Нью-Йорке.

Смотрите видео Tatler и подписывайтесь на наш YouTube-канал

Фото:Instagram

Нашли ошибку? Сообщите нам

реклама
читайте также
TATLER рекомендует