Живи так, словно этот день последний: психология с коучем Алексеем Ситниковым

Римляне, которые все хорошо понимали про жизнь, придумали выражение Memento mori. И Кастанеда тоже говорил, что есть смысл иногда оборачиваться через левое плечо. Ты увидишь, как там что-то мелькнет. Это что-то и есть твоя смерть. К слову, мне, похоже, посчастливилось в 1989 году общаться со стариком Доном Хуаном из книг Кастанеды. Джон Гриндер, соавтор НЛП, однажды познакомил нас, своих учеников, со старым индейцем Ричардом (все называли его именно так) из Нью-Мексико. Он водил нас по лесу, учил слушать мысли животных и людей, которые ходили там до нас. Только когда Ричард уехал, кто-то проговорился, что это и был прототип. У Кастанеды идея простая: вот она, твоя смерть, ты посоветуйся с ней прежде, чем совершить поступок.

В начале девяностых для уже своих учеников, искавших личный путь в хаосе исторического разлома судеб после развала СССР, мы с коллегами проводили тренинг «Личное осознание смерти». Тогда это было действительно полезно. Именно смерть создает смысл жизни. Вот камень, он совсем не боится и не волнуется – потому что никогда не умрет. Но именно поэтому он и не способен быть счастливым. А мы с вами еще как способны, так что ловим момент! Счастье и несчастье – это два чувства, которые вообще не могут существовать отдельно друг от друга. А что, не так? Мы радуемся, когда удалось избежать несчастья. У нас не будет радости, если мы не примем тот факт, что эта земная жизнь – единственная, время окончания мероприятия нам заранее не сообщают, и ни о какой второй попытке или bonus game речь не идет. Значит, надо не собираться жить, не ждать какой-то настоящей жизни, когда все дела будут сделаны, а деньги накоплены, а ценить именно сейчас каждый ее момент.

Если продают чудо, я его куплю — даже если придется отдать все, что у меня есть.

Life is what happens to you when you’re busy making other plans. Это Джон Леннон. Он незадолго до того, как в него выстрелили, спел такую колыбельную своему сыну Шону. Так и есть. Всю жизнь откладывать на будущее – это примерно то же самое, что копить себе на похороны. Купить сегодня свежий хлеб, положить в хлебницу и доедать черствый. Фу! Единицы способны прямо в магазине съесть лучшее яблоко из купленных. И уж совсем редкий случай, когда человек способен отдать все, что у него есть, за сиюминутное желание. Все экономят, все ждут – и подъедают из холодильника подгнившие помидоры.

Ощущения, переживания, впечатления: именно из них – и только из них – складывается жизнь, минута за минутой. Вещи сами по себе ерунда – в них ценна только радость обладания, к тому же «там» они ни при каком раскладе не пригодятся.

Но люди не умеют пользоваться ни вещами, ни даже возможностью путешествовать. Вот в буклете написано: «красивые места». Камбоджа там, Венеция... Но если задуматься, то не дай бог оказаться в этой Венеции одному! Город влюбленных, а ты сам по себе, и сырость только усиливает твое одиночество. Ты зачем сюда летел? Кому какая разница, что палаццо было построено в таком-то году? Нет, ради совсем других фраз – вроде «Было жутко холодно, и мы целовались, а потом проспали самолет». Или «Он перестарался с аперолем и выпал из гондолы». Мы помним эмоции, яркие и сильные. Переживания, ощущения – они настоящие, их и надо копить. Удивительно, но многих моих пациентов просто шокируют идеи типа «Вот вы идете по улице и видите, что продают дорогое чудо. Условно дорогое, цена – она же явление психологическое. Красть не надо, но если чудо вам понравилось, надо купить». Сколько бы ни стоило. Даже если за него попросят все, что у вас сейчас есть. А если не купите, то завтра пожалеете: чуда на этом месте уже не будет, и появится в жизни очередной незакрытый гештальт. И зачем я тогда живу, если у меня было желание, а я его не реализовал...

Желания возникают неслучайно – они сигналы от бессознательного, которое информирует, что именно требуется для следующего шага. Или для компенсации недополученных в детстве событий. Мой отец рос в Забайкалье, на авиационном заводе. В детский сад и в школу он ходил мимо магазина для военных специалистов. А в витрине конфеты. Но только для военных специалистов, а все остальные тогда, по рассказам отца, питались кожурой от картошки. Папа мечтал об этих конфетах, бредил ими все детство. Прошли годы. Отец стал известным инженером, строил гидростанции, достойно для тех времен зарабатывал и каждый раз, получив зарплату, покупал как минимум пять килограммов конфет. Мы с мамой к его приходу тихонечко выбрасывали старые, у нас они были во всех шкафах – без них папа не мог уснуть. Я тоже, когда вырос, начал компенсировать свои детские упущения. В маленькой квартире моего детства нельзя было завести овчарку, о которой мечтает каждый мальчишка. Но если бы, когда многие годы спустя появилась возможность, я не завел себе такого друга, то сам стал бы себя презирать.

Не все мечты сбываются сразу. На некоторые уйдут годы, так что необходимость жить здесь и сейчас никоим образом не отменяет планирования. Фокус в том, что все события в рамках ежедневника связаны с выбором, который вы сделали когда-то давно. И таким образом построили свою судьбу. Сами – это ведь было ваше решение! Но иногда случаются маловероятные, из ряда вон выходящие вещи, и их важно не пропустить, не проигнорировать из-за того, что все внимание отдано выполнению пятилетнего плана реконструкции и развития. Любой сбой в системе – это возможность нового поворота судьбы. Даже эволюцией управляет ошибка, биологи называют ее мутацией. Сколько таких возможностей впереди, неизвестно, поэтому их надо ловить – ходить в незнакомые места, встречаться с людьми, которые существуют за забором вашего уютного поселка «Жемчужина Ильинки». Я с жалостью смотрю на тех, кто ездит в сопровождении охраны. Вот политик или олигарх в своем длинном лимузине, вокруг него мотоциклисты или машины охраны. Он смотрит из окна на Париж. Разве так он мечтал о Париже? Он хотел сесть в уютном кафе и познакомиться с девушкой. Но нельзя: статус лишил его свободы встретить случайного собеседника. А для резкого поворота нужны случайные события, без них все уныло катится в никуда. Как в том анекдоте: «Бог, ты не даешь мне выиграть в лотерею!» – «А ты купи лотерейный билет». В том, чтобы каждую минуту советоваться со своей смертью, пугает не слово «смерть», а необходимость доверять своему бессознательному. Хочется же все контролировать – и его в первую очередь! Оно хорошее, мудрое, умеет выбирать лучший вариант из всех имеющихся, но эти варианты должны быть. Чем больше, тем лучше – в них ваша свобода. Если ее ограничить, начинаешь биться за запрещенный вариант, который загипнотизирует вас исключительно тем, что «туда нельзя».

Воспевая магию случая, стоит помнить, что стратегический план нужен обязательно – потому что беспорядок притягивает неприятности. И получаешь не судьбоносное событие, а сломанную ногу. Обидно – споткнулся о тобою же брошенную на пол вещь, которой не нашлось в доме места. У мудреца в жизни имеется стратегический план и организация, но при этом он открыт для предложений – дает волю случаю. И мудрец этот случай заметит. А тот, у кого полный хаос, на беспорядочном фоне не то что бриллиант – ботинки собственные не найдет, чтобы из дома выйти. Хаос будет пожирать его время, а оно нужно прямо сейчас. Хотя бы для того, чтоб поужинать с мамой или одноклассниками: эти люди тоже не вечны, и любить их надо, не откладывая на потом. Равно как и ужин, кстати. У барда Александра Дольского была такая строчка: «Меньше всего любви достается нашим самым любимым людям». Многие удовольствия потом будут не нужны: с возрастом меняется энергетика, и хороший кусок мяса будет привлекать совсем не так сильно. Если реализовывать мечту, то прямо сейчас. И в Венецию – прямо сейчас. Чтобы смотреть на нее во все глаза, а не урывками поднимая голову от рабочей переписки в вотсапе. И не сквозь камеру телефона. Кому нужны эти фотографии? Зачем вам вспоминать о прошлом? Когда вы будете это смотреть? Так же незачем, как и инвестировать все в будущее. Memento mori. Осознание смерти учит жизни быстро. И качественно. И если этот день окажется последним, пусть он пройдет так, чтоб ни о чем не сожалеть.

Другие полезные советы Алексея Ситникова вы найдете по ссылке.

Фото: иллюстрация: надежда макеева