Меган Маркл рассказала о том, как пережила глобальную травлю

Герцогиня Сассекская признается, что «это было практически невозможно».
Меган Маркл рассказала о том как пережила глобальную травлю

10 октября, когда отмечается Всемирный день психического здоровья, принц Гарри и Меган Маркл стали гостями подкаста для подростков Teenager Therapy. Герцогиня Сассекская поделилась с ведущими и слушателями своими личными переживаниями и призналась, что тяжело переносила массовую травлю, обрушившуюся на нее после того, как она стала женой принца Гарри.

«В 2019 году я стала главным объектом для троллинга во всем мире. Даже когда я была в отпуске по уходу за малышом и практически не появлялась на публике, меня просто сносил шквал негатива, это практически невозможно пережить», — рассказала Меган. Маркл также добавила, что совершенно не важен возраст, в котором человек подвергается травле — это одинаково больно и в 15, и в 25 лет. В такой ситуации очень сложно сохранить психическое и эмоциональное здоровье.

Меган нашла свой способ переживать негативное внимание — она ведет дневник. Это занятие также позволяет молодой маме анализировать свои эмоции по поводу воспитания полуторагодовалого сына Арчи.

Гарри признался, что справиться со стрессом ему помогает полный отказ от чтения новостей о себе и своей супруге, а также регулярные медитации. «Я никогда бы не подумал, что стану человеком, который этим занимается, но медитации правда спасают», — отметил герцог Сассекский.

В заключение беседы Гарри посоветовал подросткам не бояться говорить о своих проблемах и просить о помощи — не только членов семьи, друзей и близких людей, но и профессионалов.

Кстати, самому Гарри вскоре предстоит непростой разговор с бабушкой. На днях королева Елизавета вызвала внука в Великобританию, чтобы обсудить его публичное поведение. Как сообщают инсайдеры, королева крайне недовольна тем, что Гарри призывал американцев голосовать на предстоящих выборах, тем самым выступая против политики действующего президента США Дональда Трампа.

Фото: GETTY IMAGES