Герои

Вот как Татьяна Навка мотивирует своих подписчиков заниматься спортом

Инстаграм спортсменки — кладезь самых невероятных упражнений.
реклама
19 Августа 2018
Tatler
Tatler

Инстаграм уже не просто соцсеть — он вдохновляет, мотивирует и удивляет. Многие звезды даже придумали специальные хэштеги, чтобы объединять людей по интересам: чего только стоят завтраки от Яны Рудковской или рецепты от Вероники Белоцерковской. А у Татьяны Навки другой профиль. Олимпийская чемпионка публикует в своем аккаунте видео и фото с самыми изобретательными упражнениями, которые только можно себе представить. Особенно впечатляют ее эквилибристические этюды на мячах — выполнить такое по силам далеко не каждому. «Поза черепахи», «умирающий лебедь», «головоломка» — названия у упражнений не менее впечатляющие. Почти в каждой публикации Татьяна предусмотрительно поясняет читателям, направлено это упражнение на развитие гибкости или, например, способствует большей подвижности запястий.

Настоятельно не рекомендуем пробовать повторить это без должной подготовки, но надеемся, что вам тоже захочется привести себя в такую форму. Мы уже в деле!

реклама
реклама
читайте также
TATLER рекомендует