1. Главная
  2. Герои
Герои

Психология с Алексеем Ситниковым. Правило № 41: Не могу ускориться

Коуч Алексей Ситников объясняет читателям «Татлера», как жить, если тренер по бегу кричит: «Быстрее!» – а инструктор по йоге шепчет: «Медленнее!»
реклама
3 Мая 2019

Модный спорт – это довольно точная проекция жизни: вы упражняетесь, чтобы лучше соответствовать реальности. Так что прежде, чем разбираться с миром, который отдает бедной девушке противоречащие друг другу команды, давайте разберемся со спортом. Не знаю, как в вашей, а в моей ленте инстаграма никто никуда не бежит. Даже те, кто хвастается, что занимаются триатлоном, постят себя в статике. Чаще всего – в планке. Возможно, потому что она инстаграмичнее. Но история цивилизации так устроена: вызванные случайными причинами события в итоге складываются в цельную картинку. Ее хорошо будет видно из будущего, но можно рассмотреть и сейчас – если остановиться и включить голову. Спрашиваете, с какой скоростью вам двигаться в 2019-м? Отвечаю: со скоростью планки. КПД отсутствует, но на третьей минуте концентрация энергии в теле становится такой, что пробивает пол и открывает суть вещей.

Но вообще со скоростным режимом сейчас неразбериха. Все пересылают друг другу видео о том, как китайские тренеры дрессируют своих маленьких гимнастов. Девяносто сальто за минуту – и это не ускоренная съемка. Генная инженерия применительно к человеку запрещена, но подозреваю, что китайцы это делают. И из опасения, что они нас всех обгонят, даже осторожные страны сдадутся и разрешат апгрейд в процессе ЭКО. Захочешь, чтобы твое дитя чего-то в жизни добилось, – согласишься.

С другой стороны, большинство занятий у людей скоро отберут роботы. Государства примут законы об обязательном денежном пособии для вынужденно безработных, и простым ребятам придется учиться убивать время, что в XIX веке умели только аристократы. Играть в гольф, например.

Пока будущее не наступило, наслаждаемся переходным периодом. Постоянно увеличивающаяся скорость и мультизадачность айфонов заставляет их владельцев соответствовать – любая не заполненная делом секунда выводит вас из себя. В британском визовом центре просят выключить телефоны – я видел там девушку, у которой уже на пятой минуте без вотсапа случился нервный срыв. А впереди было еще минут сорок ожидания в вяло тикающей электронной очереди. Это называется «синдром агрессивного пешехода». В честь тех, кто впадает в бешенство, когда красный сигнал светофора слишком долго не переключается на зеленый.

реклама

Как бы вы ни разгоняли себя биохакингом с помощью разрешенных и запрещенных веществ, принцип работы мозга это не изменит. Человек, в отличие от айфона, не мультизадачен. Он способен переключаться, но это не то же самое. Вот вы едите зеленую фасоль с календулой вo Flocons de Sel (три звезды «Мишлена»), и тут приходит сообщение – дурацкий спам из магазина, но он мгновенно выводит вас из состояния блаженства. Гастрономический оргазм рассеивается, не успев толком случиться. Если еще немножко ускоритесь, сможете переключаться с еды на телефон не раз в три секунды, а каждую секунду – это значит только, что вы распробуете еще меньше. Успеете запостить, и то хлеб. Но если вам до такой степени не интересен вкус еды, зачем было подкупать консьержа, чтобы он добыл столик? Ради роскошного геотега?

Если так, то осмелюсь напомнить, что роскошь и качество жизни – разные вещи. Роскошь означает, что у вас дорогостоящих вещей (устриц, например, или сассикайи) слишком много. А качество жизни означает оптимальные условия: свежайший йогурт на завтрак, сибас на обед, спелое авокадо на ужин, глоток хереса перед сном. Устрицы в этой диете ничем не ценнее йогурта.

Я бы ввел в школьную программу эссе на тему «И жить торопится, и чувствовать спешит». Эпиграф к первой главе «Евгения Онегина» отлично объясняет, почему несчастен этот молодой человек – и почему несчастны вы. Не жадничайте. Светский мир 2019 года искушает вас гораздо большим количеством мероприятий, чем Онегина – 1819-й, когда «три дома на вечер зовут: там будет бал, там детский праздник». Везде поспеть немудрено, но, тренируя в себе эту суперспособность (и тихо радуясь, что вас приглашают, хотят видеть, помнят), не забывайте тренировать и противоположную. Это очень сложно – перед всеми извиниться и остаться дома, чтобы слушать треск поленьев в камине. Но инструктор по йоге не случайно настаивает, чтобы скручивания вы делали в обе стороны.

Роскошь – даже роскошь общения – потихонечку выходит из моды. Чем больше развлечений предлагает ускорившийся мир, тем разборчивее становится девушка, которая намеревается жить долго и счастливо. Все те же китайцы, недавно получив возможность зарабатывать частные миллионы и миллиарды, заказывают в свои дома золотые унитазы. Но журнал AD такими интерьерами мало интересуется – ему интереснее скромно, но с большим вкусом оформленные лофты и амбары, где на стене висит один-единственный Джексон Поллок или Эгон Шиле. Как минимум раз в год издание делает тематический номер «Маленькие квартиры», что совершенно не роняет достоинство редакции.

Роскошь – даже роскошь общения – потихонечку выходит из моды.

Кстати, мы живем в очень добрую эпоху, когда высокое качество жизни может позволить себе практически каждый – надо только отбросить несовременные амбиции и комплексы. Если у тебя нет денег на собственного Поллока, это не значит, что ты пойдешь получать эстетическое удовольствие в галерею художника Шилова. Ты пойдешь в «Гараж» и встретишь там Дашу Жукову. Летать лоукостером EasyJet не стыдно, особенно если это рейс на Ибицу или Миконос. Бизнес Лены Перминовой называется «Лен и гречка» – копеечные продукты, но они ассоциируются с модным ЗОЖем и потому не портят реноме подруги Александра Лебедева.

Движение slow food возникло еще в 1986-м: итальянские антиглобалисты настаивали, что готовить нужно медленно, по традиционным рецептам, а не давиться на бегу бутербродом из «Старбакса». Сейчас только самые отсталые считают их маргиналами. Более того, возникла концепция mindful eating: не только готовить надо медленно, но и жевать, наслаждаясь красотой блюда, запахом и вкусом каждого куска.

Получить эстетическое удовольствие быстро невозможно, а делать это медленно надо учиться. У меня складывается впечатление, что герои «Татлера» все поголовно отправили детей в арт-колледжи Parsons и Saint Martin’s. Потому что наследники сами туда попросились – наслаждаться прекрасным не урывками, в свободное от макроэкономики время, а с утра до вечера в рамках расписания и ночью на party в галереях.

Им можно только позавидовать. А себе и вам дам совет: «Торопитесь медленнее». Темп жизни бешеный, поэтому многие вещи (особенно неприятные) надо наловчиться делать очень быстро – чтобы в освободившееся время делать приятные вещи очень медленно. Понятно, что целый месяц на удовольствие работающему человеку выделить трудно, но столько и не надо. На медленное счастье в Лувре достаточно, например, двадцати минут. Ровно столько вы будете смотреть на Венеру Милосскую, а остальное оставьте до следующего раза. Даже если следующий раз в ближайшей перспективе не планируется, все равно не пытайтесь осмотреть все. Вы просто дико устанете и ничего не запомните.

Мы с семьей только недавно научились так путешествовать. Слетали, например, в Индию на три дня. Этого, как выяснилось, достаточно: день на Дели, день на Агру, день на Раджастхан с тиграми. Волшебно отдохнули, получили сильнейшие впечатления – не осматривая все, что упомянуто в путеводителе. Чтобы выкроить эти три дня на длинный уик-энд, мне пришлось уплотнить график встреч и перевести несложные разговоры в вотсап, но я рад лишней возможности попрактиковаться в современном искусстве то разгоняться, то замедляться.

реклама
читайте также
TATLER рекомендует