В этом году будет десять лет, как я увлеклась любительским спортом. А до них были еще пятнадцать лет хождения в фитнес-клуб – пока однажды я не поняла, что мне невыносимо скучно изо дня в день подтягивать какую-то мышцу.
За эти десять лет я освоила с нуля беговые лыжи, шоссейный и горный велосипед, плавание, бег. Приняла участие в десятках соревнований, в которых победили дружба и фото на финише. Но спортивное краеведение, как я его называю, воспитало... нет, не меня. Оно стало идеальным воспитателем нашим детям. У трехлетней Тони все еще только начинается. А вот лучшего помощника во взращивании теперь уже шестнадцатилетнего Егора я не смогла бы найти.
Я, конечно, восхищаюсь теми родителями, которые отдают ребенка в конкретную секцию и, обнаружив у него талант в выбранном виде спорта, кладут свою жизнь на алтарь воспитания будущего чемпиона. Однако такой талант дан не каждому, и все-таки это другая история. Но как привить ребенку желание тренироваться, чтобы быть просто здоровым, развитым, умелым безо всяких рекордов? Как сохранить в нем тягу к спокойному ежедневному спорту, когда сверстники стремятся отхватить новый айфон и Yeezy? Только личным примером. Мама, папа, я – активная семья. Наши совместные спортивные путешествия в первую очередь стали для нас лучшим досугом и общей семейной идеей. Это не обязаловка. Приезжая куда-то, мы любим найти там старт и поставить цель. Все сразу превращается в игру. Главное в ней – не счастье на финише, а опыт, который приходит в каждой точке совместного пути благодаря общению и открытиям. У меня не было и нет никаких глобальных спортивных задач, кроме как пробудить у Егора интерес, расширить горизонты его восприятия, научить играть в команде. Здоровье, физическая развитость, спортивные навыки – просто бонус.
Поскольку по-настоящему одаренных детей, из которых могут вырасти атлеты мирового уровня, не так много, нужно привить ребенку в детстве как можно больше разных спортивных навыков. В пять лет мы отдали Егора на хоккей. Он проходил туда года четыре и помимо отличного владения коньками еще до школы узнал, как вести себя в мужском коллективе и почему надо уважать тренера. Затем пришло время нашего с мужем марафонского движения. Естественным образом во время семейных поездок и тренировок по выходным Егор был поставлен на горные и, что важнее, беговые лыжи, побежал, поплыл, закрутил педали.
К девяти годам Егор принял участие в дуатлоне IronKids в Цюрихе (бег и плавание), пробежал свой первый полумарафон на лыжах в Красногорске, участвовал в гонках кросс-кантри на велосипеде. Потом были детские триатлоны, просто кроссы повсюду. Все это ребенка развлекало. За один бесконечный, резиновый день Егор мог сходить в музей где-нибудь в Тоскане, поноситься на велике там же по холмам и построчить из нерфа у бассейна. А главное – мы всегда дельно проводили вместе время.
Чуть позже, чтобы развить структуру тела, нужно было добавлять ОФП. Но как в предподростковом возрасте заставить ребенка несколько раз в неделю развивать силу? Муж отправил Егора на бокс: там самая нескучная и сильная общая физическая подготовка, опять же – группа мальчиков и тренер.
В боксе воспитывают тело (благодаря боксу у Егора появились долгожданные six packs), но еще и дух, и дисциплину, и уважение к противникам – все, что нужно в жизни. Хоть это, к счастью, уже не требуется в наши дни, любому парню необходимо внутреннее ощущение, что он может дать, двинуть, постоять за себя. Как правило, те, кто умеет, никогда этого не делают. Зато те, кому дать надо, всегда эту силу чувствуют.
Каждый раз, выбирая новый вид спорта для сына, мы используем его, как скульптор использует свой инструмент – для развития физических навыков, развития психического и ментального. Школа тоже внесла свой вклад. Егор обожает футбол и баскетбол, играет в школьных командах. Для него самый ценный подарок – новые вратарские перчатки. Он считает своим призванием защиту главного рубежа поля.
Я не знаю, все ли правильно идет, – время покажет. Но я твердо верю в принцип «делай что можешь и будь что будет». Как призывает советский агитационный плакат Александра Дейнеки, «Атлетом можешь ты не быть, но физкультурником – обязан». Мы должны дать своему ребенку самое разное спортивное образование, навыки, укрепить его дух, помочь быть своим в разных компаниях. Владение разными видами спорта – это общая физическая эрудиция.
Я твердо верю в то, что яблоко от яблони недалеко падает. Если вы весь день лежите на шезлонге, не ждите, что ваш сын захочет переплыть Босфор. Впрочем, я уже наблюдаю немало прекрасных семейных примеров правильного спортивного воспитания. Посмотрите на Дарью Лисиченко и ее семью, бодро шагающих в гору с палками. Или на Оксану Бондаренко с Владимиром Цыгановым и их дочерью Мией, когда они вместе занимаются растяжкой.
Светский спортивный тренд уже стал глобальным. Недавно я вернулась с активного уик-энда в Куршевеле. Его устроили в совершеннейшее межсезонье – русские уже съехали, а французские каникулы еще не начались. Глядя на редких бразильцев, англичан и арабов, я увидела потрясающую картину: отцов, активно отдыхающих со своими взрослыми сыновьями – вдвоем, втроем, вчетвером. Восхитительное мужское семейное братство. Лучшее, что могут дать отцы своим сыновьям в воспитании, – это быть с ними и быть для них примером.
Фото: SPLASH NEWS/GETTYIMAGES.RU; ВЛАДИМИР АНДРЕЕВ/STARFACE.RU; АРХИВ TATLER