Главный редактор Tatler Ксения Соловьева начинает серию подкастов «Ксюша, Ксюша, Ксюша». Разговаривать будет и с героями «Татлера», и с инсайдерами светской индустрии — благо записная книжка позволяет. Но начала с человека, который героев «Татлера» консультирует, коучит, а в нужные моменты успокаивает.
Героиня первого выпуска, крутейший корпоративный коуч Евгения Волянская рассуждает о стрессе, который все мы сегодня переживаем, его влиянии на мозг и дает ценнейшие советы о том, как этот стресс превратить в возможности (спойлер: это чуть сложнее, чем встать в планку).
Слушайте в Apple Podcasts
Слушайте в Google Podcasts
Слушайте на Simplecast
Слушайте на Яндекс.Музыке
Что вы узнаете из подкаста:
01:00 Коучинг для топ-менеджеров: Евгения Волянская рассказывает о себе.
02:49 Что происходит с нашим мозгом и сознанием в момент сильного стресса?
07:49 Мы стали больше работать во время самоизоляции или нет?
10:00 В чем проявляются ловушки удаленной работы и дистанционного общения?
12:17 Как не перегореть и сохранить эффективность?
16:43 Важно ли сохранить привычный распорядок дня у себя и у своих близких?
21:55 О позитивных моментах самоизоляции.
24:06 Сложившаяся ситуация — это хорошая возможность понять своих близких и проявить себя?
26:00 Что добавила, а от чего избавила новая жизнь во время карантина?
28:44 Что почитать? Подборка книг от Евгении Волянской, которая поможет сохранить психологическую стабильность и поддержать эффективность.
32:35 Три главные рекомендации на время самоизоляции.
