Павел Дуров поделился секретами молодости в день своего 36-летия

Создатель «ВКонтакте» и Telegram призывает не пить алкоголь, не есть мясо и жить в гордом одиночестве.
Павел Дуров поделился секретами молодости в день своего 36летия

10 октября Павлу Дурову исполнилось 36 лет. В этот день предприниматель, которому, как он сам признается, часто делают комплименты по поводу внешности, раскрыл способы выглядеть моложе своих лет в Telegram-канале Durov's Channel.

Прежде всего Дуров призывает отказаться от курения, алкоголя, мяса и переедания. По мнению миллиардера, просто не делая этого, можно не только сбавить несколько лет, но и надолго сохранить здоровье. Кроме того, Павел предлагает спать столько, сколько требует организм, каждый день, не пытаясь отоспаться за выходные.

Не менее важно снизить уровень стресса. Для этого можно практиковать стоицизм, поверить, что все события в жизни — к лучшему, и даже переехать поближе к природе. Кстати, на свежем воздухе особенно приятно заниматься спортом. Это еще один обязательный пункт программы сохранения молодости Павла Дурова.

«Как ни странно, все молодо выглядящие мужчины средних лет, с которыми я общался, жили одни большую часть жизни. Возможно, их внешность — это результат независимости от привычек и образа жизни других людей», — заключает предприниматель.

Фото: GETTY IMAGES