В прошлом году Мария Шарапова приняла волевое решение уйти из профессионального спорта и сосредоточиться на других своих интересах. Среди них, помимо тренировок (которые, конечно, никуда не ушли), собственного бизнеса и красивого инстаграма, — сотрудничество с велнес-компанией Therabody, занимающейся оздоровительными технологиями и известной своим перкуссионным массажером Theragun. В прошлом году Мария инвестировала в бренд и стала ему не только добрым другом, но и полноценным партнером. Пятикратная победительница турниров «Большого шлема» вошла в консультационный совет компании и собирается принимать активное участие в вопросах стратегии ее развития и разработки новых продуктов. Мы расспросили теннисистку о ее бизнес-планах, новых жизненных целях и, конечно, личных секретах поддержания завидной бодрости, тонуса и выносливости.
— Мария, как сегодня выглядит ваш обычный день?
— Очень разнообразно, и это мягко говоря (улыбается. — П_рим. Tatler_). До завершения спортивной карьеры весь мой день был завязан на тренировках и подготовке к турнирам. Теперь график стал более гибким. Очень ценю то дополнительное время, которое у меня появилось. Могу сосредоточиться на бизнесе и новых партнерствах и проводить значительно больше времени с семьей и друзьями.
— Что вы делаете, чтобы поддерживать форму? Какие новые спортивные цели перед собой ставите?
— Мой режим безусловно изменился за последние несколько месяцев. Это связано и с уходом из большого спорта, и с пандемией. Теперь пробую разные виды тренировок и прислушиваюсь к тому, что нужно моему телу. Обычно занимаюсь боксом несколько дней в неделю и один-два раза — йогой для растяжки и восстановления. Еще стараюсь как можно дольше бывать на улице — гуляю и тренируюсь на пляже, когда есть возможность.
Конечно, бывают дни, когда совсем нет времени для полноценного занятия спортом. Тогда стараюсь найти хотя бы несколько мгновений на минимальную нагрузку. Хватает даже пятиминутного кардио со скакалкой. Это точно лучше, чем ничего.