1. Главная
  2. Герои
Герои

Героини Tatler — о любимых тренировках под открытым небом

Наталья Османн, Дарья Лисиченко, Светлана Родина, Надежда Миссбах и Анна Ивченко рассказали и показали Tatler, как и где заниматься спортом на свежем воздухе.
реклама
31 Июля 2017

«Я просто не нашла свой фитнес-клуб», — еще пять лет назад этой фразой оправдывали отсутствие спорта в жизни. На самом деле достаточно желания и лужайки у дома. Заниматься на природе вдвойне приятно: тренировки проходят эффективнее, а значит, можно быстрее приблизиться к модельным параметрам Изабель Гулар. Пять стройных девушек светской Москвы — Дарья Лисиченко, Анна Ивченко, Наталья Османн, Надежда Миссбах и Светлана Родина — любят заниматься спортом на свежем воздухе. Они рассказали, какой именно спорт они любят и что для них важно во время занятий в «Сколково Парк».

Наталья Османн

«Я предпочитаю функциональные тренировки. Для меня важна атмосфера и чтобы картинка, которая стоит перед глазами, мне нравилась. Поэтому я люблю заниматься на свежем воздухе — например, в парках. Уверена, это хорошо влияет на результат. Для меня важно, чтобы не нужно было далеко ехать. Я люблю тренироваться недалеко от дома».

реклама

Дарья Лисиченко

«Бегать летом по дорожкам, приспособленным для этого вида спорта, для меня — особенное удовольствие. Лучше всего чередовать бег по разным покрытиям, менять асфальт на грунт и так далее. Пробежек по бетонному покрытию следует избегать. От этого расшатываются даже самые крепкие коленные чашечки».

Светлана Родина

«Велосипед помогает мне отключиться от лишних мыслей, забот и проблем. С утра я могу уехать куда-нибудь и, забыв про время, просто колесить по дорогам. Мне важно, чтобы недалеко от дома был большой парк, где можно кататься часами и ни о чем не думать. Такую кардиотренировку я совмещаю с силовыми упражнениями  — тоже на свежем воздухе».

Надежда Миссбах

«Я давно практикую йогу. Мне интересна не только ее физическая, но и философская сторона. Это и спортивная нагрузка, и восстановление энергетических потоков. Для занятий идеально подходят немноголюдные деревянные набережные. Шум воды успокаивает и помогает настроиться на правильный лад, и тренировки проходят продуктивнее, чем в зале. Удобно, когда можно просто кинуть коврик недалеко от дома и устроиться в позе лотоса».

Анна Ивченко

«Заниматься теннисом профессионально я закончила несколько лет назад. Сейчас играю для себя и всегда нахожу теннисный корт недалеко от дома. Мне важно, чтобы он был рядом, тогда в любой момент можно выйти поиграть. Крытые корты не признаю, так как люблю теннис еще и за возможность побыть на свежем воздухе и в перерывах любоваться пейзажем».

Журналист Анна Ивченко на корте в клубном квартале «Сколково Парк для Жизни»
firstTile.title

Тренироваться рядом с домом на 7,5 гектара Английского парка в 15 минутах от центра Москвы могут жители клубного квартала «Сколково Парк для Жизни». Дорожки с мягким покрытием из гранитного отсева специально сделаны для утренних и вечерних пробежек и приспособлены для подготовки к марафону. Недалеко от квартала расположены гольф-клуб «Сколково» и Парк Мещерский, где можно кататься на велосипеде. Напротив Английского парка на территории жилого квартала приятно выполнять функциональные тренировки в специальной workout-зоне, а на деревянной набережной из сибирской лиственницы — заниматься йогой у воды. На территории «Сколково Парк для Жизни» есть открытый теннисный корт.

реклама
читайте также
TATLER рекомендует