Дженнифер Энистон о пользе медитаций и психотерапии

Это в России занятия йогой, медитации и походы к личному психотерапевту стали популярны последние лет пять, не дольше. А на Западе о невероятном положительном эффекте от этих практик говорят давно. Голливудские звезды, как один, упоминают в интервью об обязательной утренней йоге с тренером и психотерапевте, который помог им справиться с личными кризисами. Дженнифер Энистон говорит, что только это и помогает ей чувствовать себя счастливой, а еще учит спокойно реагировать на бестактные вопросы родственников о том, когда же она все-таки собирается рожать ребенка.

В своем последнем интервью актриса признается, что медитирует каждый день на протяжении многих лет. В том числе садится и пишет все, что волнует ее в данный момент. Кроме того, Энистон регулярно встречается с психотерапевтом, который помог ей не только разобраться в себе, но и научил не брать на свой счет расспросы семьи о личной жизни: «Самосознание — ключ к успеху. Я действительно многое получила от терапии. Публичность дает человеку множество удивительных вещей. Но также и немало сложных моментов, потому что все мы всего лишь люди, которые порой склонны ходить по кругу с мишенями на голове».

В результате подобный опыт занятий духовными практиками и походы на личную терапию помогают Дженнифер чувствовать себя счастливой каждый день. Тем более что для этого у нее есть все необходимое: «Я живу в спокойном месте. У меня есть работа, которую я люблю, люди, которые для меня все, и красивые собаки». И правда, что еще нужно?

Не обошлось в интервью и без вопросов о бывшем муже Энистон — Брэде Питте. Актриса рассказала, что поддерживает с экс-супругом дружеские отношения и между ними нет никакой вражды.

Что касается нового брака, то с этим звезда не спешит: «Я заинтересована в том, чтобы встретить фантастического партнера, просто жить с ним и веселиться друг с другом. Это все, на что мы все должны надеяться. Но отношения не должны быть запечатлены в юридических документах».

Фото: GETTY IMAGES