Я не толстая
Одно дело – вес, а другое – рельеф, качество тела и кожи. Во время беременности я набрала одиннадцать килограммов. Но взялась за себя и пришла в форму, которая меня устраивает. Прошло уже два года, и муж волнуется, говорит: «Хватит худеть». Ему очень нравилась моя фигура после родов. А я чувствовала себя некомфортно. Мне вообще все время кажется, что есть склонность к полноте. Наверное, это из детства. Ко мне на площадке подошли мальчики постарше и сказали: «Слезь с качелей, корова». В тот момент, в десять лет, меня переклинило. Я пытала маму, бабушку с дедушкой. Они, конечно, говорили, что со мной все в порядке, а лучше бы еще поправиться. И только одна подруга на вопрос, полная ли я, замялась: «Ну не то чтобы...» С тех пор я слежу за своей фигурой.
Спорт каждое утро
До беременности я занималась два-три раза в неделю. Сейчас – пять-шесть. Пропустить утреннюю тренировку – значит потерять свою дозу эндорфинов и бодрое настроение на день. Съедаю пару ложек каши, которую варю ребенку, – и вперед.
Тренировки вместо диеты
За питанием я слежу, но так, как следят хоккеисты, то есть без фанатизма. Потому что все компенсируется спортом. Обожаю молочный шоколад.
Все просто, как в Майами
Я живу на два дома. Женя играет за «Питтсбург Пингвинз», и мы всей семьей базируемся в Питтсбурге, в Пенсильвании. Но когда у него выездные игры, мы с сыном летим в Майами. Там все благоволит спорту, в парках народ бегает, занимается на турниках, играет в футбол, мамы «сушатся» с беговыми колясками. Я вернулась к тренировкам через три недели после родов, спокойно и мягко. Начинала с растяжки, несложных упражнений с гантелями. Врачи не возражали. В Майами они вообще на все смотрят проще. Иногда даже чересчур. Считают, например, что ребенку не нужен массаж. Постоянно говорят: «Не переживай, все нормально, все можно». Зато гоняли меня к психологу, чтобы проверить, нет ли послеродовой депрессии. А мне просто хотелось спокойно покормить ребенка и поспать.
Мои тренеры
В Майами у меня их двое. Три раза в неделю я качаю мышцы с Джо ДиБернардо, два раза растягиваюсь с Селдой Сейджили. В Пенсильвании занимаюсь сама по программе Джо – под нее мы оборудовали дома зал. А в Москве меня ждет функциональный тренинг с Вячеславом Дайчевым: мы «сушимся», работаем с собственным весом и самыми простыми эспандерами и прыгалками. За год получается такое разнообразие, что я не теряю интереса к спорту. Раньше я много бегала, но стала чувствовать нагрузку на суставы. Сейчас мой максимум – легкая пробежка для разминки. Все мои тренеры говорят, что хороший функциональный тренинг вполне заменяет пять-шесть километров.
Анализ данных
В Пенсильвании у нас есть семейный врач – Геннадий Гескин из клиники Greater Pittsburgh Vascular Associates. Он составляет индивидуальные витаминные комплексы. Кроме его назначений я каждый день пью только омега-3, -6, -9 от Rite Aid Pharmacy. Когда лечу в Москву, привожу ее родным и друзьям. Муж в последнее время тоже стал внимательнее следить за здоровьем. Даже сдал анализы на усвояемость продуктов.
Я что-то сделала с лицом
Раз в полгода в Майами делаю лазерный пилинг. Сразу после него на кожу наносят собственную плазму пациента. Результат, особенно месяца через два, – потрясающий. Но косметолога не сдам, к ней и так не попасть. В Москве хожу на процедуры Intraceuticals в клинику Kraftway – там сильным напором воздуха в кожу вбивают витаминный коктейль. Если сделать за день до вечеринки, лицо будет сиять.
Мой beauty-минимум
Постоянно покупаю новинки, но сколько же всякой ерунды я перепробовала! Так что постепенно из бьютиголика превращаюсь в консерватора. Пять лет пользовалась кремом Factor I от Valmont, но его, увы, снимают с производства. Сейчас тестирую альтернативу из новой линии V-Line. Пахну Tobacco Vanille от Tom Ford. Умываюсь гелем и тоником La Mer. Покупаю в Kraftway их тканевые маски, пропитанные коллагеном и гиалуроновой кислотой, и везу из Москвы в Пенсильванию – там с бьюти-индустрией просто катастрофа.
Все умею сама
Не люблю делать укладку в салоне. Крупные бигуди из супермаркета и мой многолетний друг лак «Мегамания» Got2b от Schwarzkopf – и я сама создам объем и небрежные локоны. А макияж, когда бываю в Москве, доверяю Ирине Митрошкиной из салона Privé7. Мой любимый тональный крем – Dior Airflash. Его не продают в России, но в Америке он есть. Под глаза наношу корректор Giorgio Armani, межресничное пространство прокрашиваю карандашом M.A.C. Так же я красилась, когда вела «Вести.ру» и «Большой спорт» на «России 2» и «Центральное телевидение» на НТВ.
Фото: ФОТО: Алексей Колпаков; архив tatler. Стиль: Юка Вижгородская. Прическа: Марина Рой с использованием Tigi. Макияж: Ника Кисляк. Маникюр: Елена Червякова. Сет-дизайн: Илья Немировский/SetUp and Decoration Studio. Ассистенты фотографа: Андрей Харыбин/Bold Moscow; Александр Филимонов-Волков. Ассистенты стилиста: Виктория Степанова; Даниил Богданов. Продюсер: Анжела Атаянц