Источники моей энергии – это сон, природа и спорт. Если я счастлива – значит, спала восемь часов, если не очень – от четырех до шести. Каждое утро начинаю с медитации. Затем выпиваю литр водородной воды натощак – это мой ежедневный детокс, заряжаю ее в портативном генераторе. Через сорок минут завтракаю кашей – пшеничной, овсяной или гречневой – с одним отварным яйцом.
Спортом занимаюсь регулярно, по часу три-четыре раза в неделю. Но целей вроде обретения шести кубиков на животе или попы, как у Ким, не ставлю. Меня интересует общий тонус – семь лет поддерживаю его под надзором тренера Виктории Воробьёвой. Она ездит со мной в долгие путешествия, а в коротких я занимаюсь сама при поддержке эспандера и резиновых жгутов.
Ретрит Нонны Бреннер в Австрийских Альпах посещать удается только два раза в год. А в промежутках устраиваю перезагрузку мозга в Крыму, где находится мое производство: беру палки и взбираюсь к горным вершинам. А кожу заряжаю энергией с помощью масок Linda Kristel: Caviar Lifting Masque и Masque Phytoestrogenes. Когда возвращаюсь, все спрашивают, что я с собой в Крыму сделала – ссылаюсь на свежий воздух, теплый климат и местный ритм жизни (как у итальянцев, «пиано-пиано»). В Москве иду на полное ТО в Клинический институт эстетической медицины. На биоревитализацию и японское нанотурмалиновое обертывание BeBorn – к докторам Андрею Аленичеву и Инне Шарыповой. На массаж – к Денису Лещёву.
Летом вместо витаминов меня подпитывают энергией сезонные овощи, авокадо (ем его уже десять лет) и лук (когда не нужно проводить рабочие встречи). Диеты – это не ко мне, ем все что хочу. Правда, мне повезло: бургеры с тортами считаю невкусными. А вот от вина не отказывалась и не откажусь, так как вредным его не считаю. Другое дело, что желание налить бокальчик есть не всегда.
Фото: Архив Tatler