Секреты красоты Моники Беллуччи, итальянской дивы мирового кино

Осознанное питание пастой

Были времена, когда мы верно следовали принципам Дюкана, Аткинса и других гуру, знавших все о том, как тают сантиметры на талии. Сегодня продвинутые ЗОЖ-адепты предлагают оставить всевозможные ограничения и многодневное голодание жителям Кремниевой долины и вместо этого питаться осознанно. Моника Беллуччи тоже не сторонница диет, хотя ее представление об идеальном меню отличается от инстаграмного. Актриса не скрывает — она просто любит поесть и, как любая итальянка, умеет наслаждаться пастой и хорошим сыром. «Ужин с друзьями для меня — это моменты удовольствия», — сказала как-то Моника в интервью. Беллуччи ест в основном овощи и мясо, не отказывает себе в шоколадном мороженом, но старается избегать сладких фруктов. Когда ей нужно сбросить несколько килограммов, она просто уменьшает порции и добавляет в рацион больше растительной пищи и рыбы. И, конечно, пьет много чистой воды.

Йога и фитнес-резинки вместо гантелей и тренажеров

В 2015 году Моника Беллуччи сыграла чувственную вдову в фильме о Джеймсе Бонде «007: Спектр». Первое, на что обратили внимание зрители, была узкая талия актрисы — такая точно не получается на пасте и пармезане. Беллуччи не отрицает — спорт очень важен, когда необходимо сохранить фигуру подтянутой. Ее любимое занятие — плавание. В бассейне Моника старается регулярно проводить по 45 минут. В остальном никакой системности. «На протяжении одного месяца я постоянно занимаюсь пилатесом, а потом еще тридцать дней не делаю ничего», — призналась однажды Беллуччи. Пакуя чемодан в очередное путешествие, актриса кладет рядом с аккуратно сложенными кружевными платьями фитнес-резинки, чтобы после пробуждения сделать в отеле короткую зарядку. Также звезда фильма «Малена» любит йогу.

Любовь к себе

Итальянскому Vanity Fair Беллуччи как-то призналась, что не считает морщины изъяном: «Лучше иметь их, чем пластмассовое лицо». Впрочем, это не отменяет для нее необходимости правильного ухода — профессия, как-никак, обязывает. «Однажды я попробовала витаминную терапию. Мне в принципе не нравится идея, что кто-то может что-то сделать с моим лицом. К тому же это опасно для актрис», — заявила Моника. С базовыми ритуалами она справляется и сама — ежедневно очищает кожу, наносит увлажняющие средства на лицо и тело. Особенное внимание актриса уделяет губам — они, по ее словам, склонны к сухости. Правда, при всем этом Беллуччи не может себе отказать в главном, но запретном, по мнению специалистов, удовольствии — итальянка любит загорать, хотя и знает, что это вредно для кожи. За волосами она ухаживает так же щадяще. Когда не требуются профессиональные укладки, Беллуччи обходится без фена и стайлеров и наносит вместо маски оливковое масло.

И в пир, и в мир

В вопросах мейкапа актриса также выступает за естественность — всеми своими кистями и спонжами. Создать no makeup образ без определенных средств невозможно, но Беллуччи старается быть в этом умеренной: идеальный тон лица, подчеркнутые карие глаза, блеск на губах, невидимая пудра-вуаль и немного румян — в общем, обычно это все. Даже для красных дорожек.

Фото: getty images, instagram