Поп звезда: приветствуем моду на ягодицы размера XXL

Лепите свою фигуру по мерке 90–60–150 и станете кумиром миллионов.
Поп звезда приветствуем моду на ягодицы размера XXL

Джен Селтер

Начиная с восьмого класса я пыталась подружить свои бедра с джинсами двадцать шестого размера. Вынуждена признать: лучшие годы моей жизни потрачены зря. Во‑первых, цель так и не достигнута. Во‑вторых, ясно: работай я в диаметрально противоположном направлении, сейчас, может быть, у меня в Instagram было бы не меньше подписчиков, чем у Джен Селтер, — около шести миллионов. А ведь она даже не сильно старается привлечь новых фолловеров — у нее в ленте только одна (!) фоточка с котиком. Остальные — с собственной попой.

Попа анфас, попа в профиль, попа — на фоне заката, восхода, океана, небоскреба. Попа в розовых легинсах, на которой стоит мяч для регби. Между прочим, собрала 206 211 лайков. Мне такое и не снилось: на моей, какими легинсами ее ни обтягивай, не удержится даже шарик для пинг-понга.

Благодаря Джен фото с попой стали понятием нарицательным — по аналогии с селфи они называются «белфи», то есть butt selfie. Чтобы снять правильное белфи, мало иметь круглую задницу. Надо еще научиться занимать правильную позицию перед зеркалом и делать твист бедром. А желательно вообще иметь ассистента. Попа — это вам не лицо, здесь инстафильтры бессильны. К ней нужен особый подход. Но последователи Селтер, похоже, освоили эту науку. По хэштегу belfie можно найти миллионы прекрасных круглых поп. Cлава самой Джен вышла за пределы инстаграма. Журнал Vanity Fair берет у нее интервью, марки, производящие легинсы, заваливают новинками, таблоиды публикуют рейтинги под заголовком «Джен Селтер — не единственная попа в мире».

Дженнифер Лопес

Не единственная, конечно. Но самая модная. И явно self-made — в том смысле, что, в отличие от поп Ким Кардашьян или Дженнифер Лопес (которая, между прочим, значится в том списке всего лишь на седьмом месте), ни Голливуд, ни пластическая хирургия тут палец о палец не ударили. Только старание и труд, труд и старание простой двадцатиоднолетней жительницы Манхэттена.

Кстати, Джен утверждает, что ни Ким, ни Джей-Ло не были источниками ее вдохновения. Она просто стала выкладывать в Instagram фото своих тренировок, чтобы повысить собственную мотивацию к занятиям, — и неожиданно получила миллионы лайков. (Подумать только, я делаю так же — и где они все?..)

Но, конечно, Cелтер признает, что Кардашьян и Лопес были первопроходцами в этой области. Именно они в эпоху, когда все еще по старинке восхищались бесплотностью Кейт Мосс, не изменили своей конституции, а торжественно вынесли на красные дорожки обтянутые до неприличных складочек круглые попы — и, покачиваясь на двенадцатисантиметровых каблуках, устояли под шквалом улюлюканий. А могли бы стыдливо задрапироваться. Но они уже десять лет назад знали: скромность украшает только тех, у кого попы нет.

Дженнифер Лопес уже десять лет назад знала: скромность украшает только тех, у кого попы нет

Пока одни улюлюкали, а другие (несмышленыши вроде меня) упорно продолжали бороться за 90–60–90, третьи (самые предусмотрительные) уже подыскивали белье с эффектом push-up и правильные силиконовые накладки — например, Эмбер Роуз и Ники Минаж. Недавно на одном из концертов хулиганка Майли Сайрус мастерски изобразила, как Ники засовывает такие накладки в трусы. Ей, конечно, аплодировали — но одновременно мотали на ус: если бог не наградил достойной пятой точкой, альтернатива всегда найдется. Теперь Джей-Ло, уже на законных основаниях, не ожидая насмешек, посвящает попе песни. Слушайте (и смотрите!) клип на ее хит Big Big Booty. Это достойная восхищения смесь фитнес-урока и сцен лесбийской любви. Настоящий гимн большой заднице, свободной от предрассудков. Сама Мадонна поддерживает тренд, явив на последней церемонии «Грэмми» свою пусть и слегка подержанную, но вполне еще заслуживающую внимания попу.

Эмбер Роуз

И наконец, The New York Times публикует статистику: в 2004 году белое население США в основном спрашивало Google, как уменьшить попу и бедра. Тем, как их увеличить, задавались районы, где численное преимущество было на стороне афроамериканцев. Начиная с 2010 года ситуация меняется. Количество белокожих людей по всей Америке, интересующихся «задницей XXL», выросло в три раза. И сегодня на пять вопросов об увеличении груди (самый частый запрос на тему фигуры и внешности) приходится один об увеличении попы. Аналитики объясняют это тем, что белые американцы мужского пола стали меньше заниматься сексом, а белые американки сбились с ног, придумывая, чем их возбудить. И тут на помощь пришла афроамериканская культура, которая однажды уже выручила заскучавший было белый мир, введя моду на спущенные до середины ягодиц джинсы. Ведь большая попа — верный знак того, что тебя как минимум заметят. А там уж — как повезет.

Видео на YouTube, где Селтер работает над своей пятой точкой всеми мыслимыми способами, собирают миллионы просмотров (я и сама загляделась). А ведь она никогда не была фитнес-инструктором — просто девушка с ресепшена одной из бруклинских качалок. Что думают профессионалы о возможности накачать скромную по нынешним канонам красоты попу до размеров, когда ее увидит и слепой? И докатилась ли эта мода до наших широт? Может, я одна теперь хожу на спорт, чтобы худеть, а все остальные — за другим?

Джен Селтер

В студии индивидуальных тренировок Pro Trener самый большой ажиотаж на уроках Pop-Up-тренера Руслана Ивахненко. То ли потому, что уроки идут в удобное воскресное время, то ли потому, что Руслан — такой красавчик, что контроль за состоянием пятой точки хочется доверить именно ему. Показываю ему Instagram Джен: «Хочу такую же. Сделаешь?» Руслан, как выясняется, с попой Джен знаком. «Такую же — нет. Она на тебе будет болтаться, как накладная. Для того чтобы такая попа выглядела естественно, надо иметь природные данные. Мы можем подтянуть, укрепить, усилить — но не можем изменить природу. И не надо ее менять. Я за естественные формы». А как он смотрит на попытки сделать такую попу через YouTube? «Отрицательно. Нельзя тренировать ягодицы, не тренируя спину, талию, мышцы всего тела. Если даже кому-то удастся значительно увеличить пятую точку, а спина будет слабая — боли в пояснице обеспечены. Поэтому, если уж и смотреть эти уроки, то только ради эстетического удовольствия. Лучше приходи на Pop-Up, займемся делом».

Урок «Пресс и ягодицы» есть и в фитнес-бутике «Гранатный, 4». Там его ведет Денис Михалев. Сейчас он, кстати, готовит одну из своих клиенток к конкурсу «Мисс бикини» и считает, что мода на попу уже докатилась до наших широт: «Если раньше у девушек запрос был один: «Хочу похудеть», то теперь часто говорят: «Хочу похудеть в талии и сделать попу круглой». Правда, с Instagram Джен к нам пока не приходят».

Ким Кардашьян

А что, интересно, он ответит, если придут? Денис солидарен с Русланом: «Все зависит от исходных данных, наследственности, конституции. Улучшить форму можно в любом случае. Да такая попа не всем и пойдет. Я даже не уверен, что она идет самой Джен. Посоветовал бы ей кое- что усовершенствовать в курсе тренировок – тело выглядело бы гармоничнее». Еще Денис считает, что, если вы всерьез озаботитесь отращиванием пятой точки, в первую очередь надо будет пересмотреть режим питания. И сделать упор на простые углеводы. «Чтобы сбросить вес, нужно есть больше белков и меньше углеводов, а также сократить количество калорий. Если цель — нарастить мышечную массу, то калории можно не урезать, белки – сократить, а долю простых углеводов, наоборот, увеличить».

Кстати, я замечаю, что упражнения, которые показывает Джен, очень похожи на те, которые делала я, — те же жимы, махи, приседания. Но я-то делала их с противоположной целью. Как так? Оказывается, все дело в количестве повторений (например, если худеешь, приседать нужно пятнадцать раз, если качаешь — шесть-восемь), в использовании (или отсутствии) утяжелителей и в каких-то совсем мелких деталях. Скажем, в ширине постановки ног и глубине приседов. Чтобы разобраться в этом, нужно высшее спортивное образование или хороший инструктор. Самоувеличением попы лучше не заниматься.

Когда тренеры бессильны, можно обратиться к хирургам. Они обещают исправить то, что упустила природа. Современные имплантаты для ягодиц бывают разных форм, размеров, степени шероховатости — разве что не разных цветов. Но если в мире операция по увеличению и изменению формы ягодиц набирает обороты, российские хирурги к глютеопластике относятся с осторожностью: слишком высок риск побочных эффектов — в десять раз выше, чем на груди.

Ники Минаж

Изучив все это, я впала в замешательство. С одной стороны, быть в тренде — лучше, чем там не быть. С другой стороны, если она вырастет хоть на размер — это что, менять весь гардероб?! С третьей — вдруг она вырастет, а талия не сократится, — не будет ни фолловеров, ни прошлогодних джинсов. С четвертой — и с главной — что делать, если мода на попы пройдет, а попа останется? Нет ответа.

Поворачиваюсь к свету передом, к любимому мужу — задом: «Дорогой, как ты думаешь, что мне с ней делать?» «Я занят, — отвечает муж, — отвечу на письма и скажу».

Я смотрю на него и понимаю, что ему нравится моя попа. Просто в почте скопилось слишком много корреспонденции. Но это не повод гуглить вопрос «как увеличить ягодицы?». Так что, пожалуй, продолжу бороться за двадцать шестой размер джинсов. Ну хорошо, за двадцать седьмой.