Чем витамин С полезен для кожи?
Витамин С считается одним из самых эффективных ингредиентов, которые борются с тусклым цветом лица, осветляют пигментные пятна и обладают антивозрастным эффектом. «Самый мощный антиоксидант для кожи — астаксантин, он в 6000 раз мощнее витамина С. Его применяют как внутрь, так и наружно (можно найти в основном в составе азиатской косметики). А вот витамин С можно назвать самым популярным. Он хорош тем, что связывает продукты окисления, которые способны вызывать повреждение и воспаление кожи, сосудов и коллагена. А также участвует в формировании правильной структуры коллагена и осветляет кожу», — отмечает Алена Саромыцкая, основатель сети клиник интегративной медицины Professional и международной академии Advanced Professional, врач-дерматолог, косметолог высшей категории, международный тренер-эксперт.
«Витамин С — это прекрасный антиоксидант, поэтому он защищает клетки кожи от разрушительного воздействия свободных радикалов, помогает противостоять оксидативному стрессу, предотвращает преждевременное старение кожи и кровеносных сосудов. L-аскорбиновая кислота стимулирует синтез коллагена I типа, ингибирует меланин путем снижения активности фермента тирозиназы, поэтому косметику с витамином С назначают при пигментации», — объясняет Карина Мусаева, медицинский директор клиники LazerJazz.
Но на этом его чудо-свойства не заканчиваются. Он выравнивает рельеф и тон, визуально сокращает поверхностные и глубокие морщины, придает сияние, моментально увлажняет и смягчает кожу. Еще в 1995 году известный химик, дерматолог и доктор Шелдон Р. Пиннелл доказал, что витамин С защищает кожу от ультрафиолетового воздействия и фотостарения сильнее, чем просто средства с защитным фактором SPF 50.
«Тесты на животных показали эффективность пятипроцентного раствора аскорбиновой кислоты против ультрафиолетового излучения типа Б. Похожие результаты были и при использовании L-аскорбиновой кислоты людьми, но этих исследований пока явно недостаточно. Кроме того, витамин С крайне нестабилен при добавлении в косметические средства, и неизвестно, остается ли хоть одна целая молекула к моменту нанесения. Частично эта проблема решена с помощью химической модификации аскорбиновой кислоты в L-аскорбиновую», — уточняет Алена Саромыцкая.
Кому нужно использовать средства с витамином C (спойлер: всем!)
Пациентам с акне
Акне — это довольно распространенное кожное заболевание, вызванное воспалительной реакцией. Небольшие гнойники могут сопровождаться отечностью, в некоторых случаях акне приводит к повреждению эпидермиса и образованию рубцов. Как раз тут на помощь приходит витамин С.
«Конечно, необходимо учитывать, что внутреннее применение средств с витамином не устраняет заболевание полностью, в то время как средства для наружного использования работают гораздо более активно. Одно научно-медицинское исследование доказало, что лечение аскорбилфосфатом натрия снижает количество высыпаний практически на 50%! Поэтому если речь идет о регулярных косметологических процедурах на профессиональных средствах с витамином С, то пациенты могут полностью избавиться от проявлений акне», — говорит Тамара Бганба, косметолог пространства красоты PMP Organic Beauty.
Пациентам с куперозом
Витамин С также применяется для профилактики и лечения купероза, поскольку он укрепляет и сужает расширенные кровеносные сосуды. Для этого используются сыворотки, гели, мази и кремы с достаточно высокой концентрацией витамина С.
Тем, кто борется с возрастными изменениями
Все дело в том, что витамин С участвует в синтезе основного белка соединительной ткани — коллагена, поэтому он незаменим для защиты кожи от агрессивного воздействия окружающей среды.
Как правильно выбрать концентрацию
Определение правильной концентрации, которая подходит именно вашему типу кожи, имеет важное значение для того, насколько эффективным будет средство. Обычно в сыворотках можно найти от 1% до 20% витамина С. Из кожи этот ингредиент выводится в течение четырех дней.
«Постоянный запас витамина С важен для адекватной фотозащиты. Поддерживать его можно, используя средства с этим компонентом два раза в сутки с восьмичасовым перерывом», — говорят эксперты. Формула с витамином С в концентрации 10-20% подходит для удаления пигментации и при фотостарении, а пятипроцентный концентрат эффективен при уходе за чувствительной кожей и при лечении розацеа. Если вы только начинаете пользоваться витамином С, то не спешите. Начните с низкой концентрации (например, 10%) и увеличивайте ее до 15% или 20% по мере того, как кожа будет адаптироваться.
Для жирной или нормальной кожи L-аскорбиновая кислота является наиболее подходящей формой витамина C. В то время как для сухой и чувствительной кожи больше подойдет аскорбилфосфат магния, водорастворимый витамин C (эти формы вызовут меньше раздражений).
Обратите внимание на pH. «Стабилизировать проникновение витамина С в кожу поможет формула с кислотным рH (ниже 3,5) . При низком уровне pH концентрированная аскорбиновая кислота интенсивно отшелушивает эпидермис и может служить причиной раздражений», — предупреждает Карина Мусаева.
Как использовать
Средства с витамином С можно использовать в любое время суток: утром или вечером (а можно и два раза в день). Легкие сыворотки с низким содержанием этого ингредиента рекомендуют наносить с утра, чтобы усилить антиоксидантную защиту кожи и предупредить фотостарение. Продукты с более плотной текстурой рекомендуют наносить вечером как самостоятельное средство для ухода. Достаточно пары капель, чтобы обогатить кожу необходимыми активными компонентами и запустить процессы восстановления и обновления. Первые положительные изменения можно будет увидеть уже спустя несколько недель непрерывного использования.
В отличие от гидроксикислот или ретинола, витамин С не делает кожу более подверженной солнечным ожогам. При этом все равно не забывайте после сыворотки с этим ингредиентом использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30, который не пропускает лучи широкого спектра UVA/UVB. Хорошая новость заключается в том, что при нанесении слоя солнцезащитного крема витамин С еще лучше будет защищать кожу. Получается некая страховочная сетка, которая помогает нейтрализовать повреждение свободными радикалами (оно может возникнуть из-за проникновения ультрафиолетового света).
Что касается дополнительных ингредиентов, Алена Саромыцкая считает, что витамин C лучше всего работает в сочетании с витамином E, феруловой кислотой, витамином B и гиалуроновой кислотой. «Витамины C и E являются антиоксидантами и поддерживают друг друга. При этом обладательницам чувствительной кожи может быть полезно смешать сыворотку с увлажняющим кремом или выбрать увлажняющий крем с витамином С для более мягкого воздействия», — отмечает основатель сети клиник интегративной медицины Professional.
Кому следует быть осторожной при использовании витамина С
Применение витамина С в косметических препаратах практически не имеет противопоказаний, хорошо переносится при любом типе кожи. Однако не стоит забывать про отбеливающий эффект, особенно во время использования антивозрастных средств с витамином С: для этого необходимо наносить солнцезащитное средство, которое может подобрать косметолог.
Также с особой осторожностью к применению витамина С нужно отнестись беременным и кормящим женщинам. Индивидуальные дозировки лучше обсудить с врачом перед использованием. В некоторых случаях имеются противопоказания для аллергиков, подростков (в возрасте до 18 лет), для лиц с сахарным диабетом и повышенной чувствительностью к витамину С.
Сколько по времени обычно длится курс применения витамина С
Чаще всего косметолог назначает индивидуальную дозировку средств с витамином С, чтобы избежать привыкания к препарату. Курс процедур может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от выбранной процедуры, состояния кожи и конкретной проблемы пациента. Обычно полный срок применения можно выявить уже после первого использования средств с витамином С по ответной реакции кожи.
Какие существуют профессиональные процедуры с применением витамина С
Витамин С в составе профессиональных средств бережно удаляет роговые чешуйки эпидермиса, делает кожу гладкой, очищенной и сияющей. Поэтому чаще всего он используется для таких процедур, как: отбеливание кожи, выравнивание тона, устранение пигментации, для проявления эффекта омоложения. Особенной популярностью пользуются массажи на энзимной маске с витамином С, антивозрастные пилинги, успокаивающие антиоксидантные маски, трехэтапные очищающие уходы с эффектом омоложения, которые устраняют морщинки, выравнивают кожу без сухости и стянутости.
«Поверхностно-срединный пилинг, например, идеален для лечения акне, а также коррекции и профилактики возрастных изменений. У него относительно короткий период реабилитации, поэтому в свет можно выйти уже через пять дней», — говорит Тамара Бганба, косметолог пространства красоты PMP Organic Beauty.
Как хранить
Средства с витамином С делятся на две большие категории: они бывают на водной основе и «безводные». Первый тип более нестабилен и чувствителен к свету, по этой причине его обычно хранят в непрозрачных бутылках или флаконах янтарного цвета (они не пропускают солнечный свет). Независимо от того, какой вид вы выберете, важно обеспечить стабильную форму витамина С и герметичность упаковки. Хранить средство нужно в темном прохладном помещении. Если цвет сыворотки стал темным или мутным, а запах — резким, значит, сыворотка уже окислилась.
Собрали топ-10 средств с витамином С
Фото: Pexels: Dominika Roseclay, Maria Orlova, Anna Shvets