_.jpg)
Если ни один из видов спорта, которым вы занимались, не просто не дал результата, но даже не доставил удовольствия, отправляйтесь в клинику Aging Control. Специально для вас здесь разработан тест «Готов к повышенным тренировочным нагрузкам». «Если вы ненавидите тягать железо или бегать по утрам, есть вероятность, что это не показано вам генетикой, – объясняет замглавврача клиники Алина Колупаева. – Возможно, у вас гиперэластичные мышцы и вам надо заниматься йогой или танцами, которые помогут приобрести желаемые формы без лишних мучений. Как раз это и показывает наш тест». Первая его часть – чекап организма. В него входят общий и биохимический анализы крови, гормональные исследования, показатели работы почек, печени и щитовидной железы. Вторая – генетический тест, выявляющий метаболические нарушения (причины проблем с весом, склонность к диабету и прочее) и проясняющий, к какому спорту вы предрасположены и насколько интенсивно можно заниматься. «Также вы узнаете, какие продукты лучше не есть, – продолжает Алина Васильевна. – Вы можете хоть измучить себя спортом, но если будете питаться тем, что ваш организм не в силах переработать, не избежать увеличения объемов в самых неподходящих местах. Также мы порекомендуем медицинские обследования, которые стоит проходить регулярно, чтобы не допустить развития различных заболеваний».
Цена: 27 300 руб. за тест.
Чтобы побороть бессонницу и почувствовать прилив сил, в Клинике здорового сна при Бостонском институте эстетической медицины (БИЭМ) советуют пройти полисомнографию – исследование сбоев в организме во время сна. Для этого вас оставляют на ночь, подсоединяют датчики и отслеживают дыхательные потоки, движения брюшной и грудной клетки, позы тела, движения ног. Параллельно записывают электроэнцефалограмму и электрокардиограмму. Самое важное, что помогает обнаружить полисомнография, – это ночное апноэ (остановка дыхания продолжительностью не менее десяти секунд, повторяющаяся не менее пяти раз в час). Апноэ может привести к инсульту, сердечному приступу, гипертонии, нарушениям слуха, депрессии. «У девяноста процентов людей недоразвита средняя треть лица, отчего сужены дыхательные пути, – рассказывает президент БИЭМ, врач-стоматолог Константин Ронкин. – А это и есть основная причина появления ночного апноэ. До сегодняшнего дня с ним боролись двумя способами. Первый – аппарат искусственной вентиляции легких СИПАП, нагнетающий воздух в легкие через маску или канюли. Второй – ночная капа, которая выдвигает нижнюю челюсть вперед, чтобы открыть дыхательные пути на время сна. Но оба метода – лишь контроль над ситуацией, а не лечение. В этом году мы привезли в Россию первое в мире устройство, позволяющее полностью вылечить некоторые случаи апноэ. Это пластины DNA (Daytime Nighttime Appliance), которые крепятся на обе челюсти на четырнадцать часов в сутки. DNA не только контролирует ночное апноэ, но и стимулирует развитие костного скелета в средней трети лица. Лечение занимает примерно полтора года, а жизнь продляет на пятнадцать-двадцать лет.
Цена: 27 000 руб. за полисомнографию.
Основательница компании Enhel Юлия Энхель, приучившая московский свет к водородной воде, открыла симбиоз клиники, спа и фитнес-студии и назвала его «спа-домом». В Enhel Wellness SPA Dome все и правда по-домашнему: тапочки гости надевают там же, где снимают пальто. Для тех, кто хочет остаться незамеченным, предусмотрен «гостиничный» номер, где можно провести хоть целые сутки, принимая нужных специалистов. Водород, который Юлия называет «золотым стандартом антиоксидантов», здесь везде: в ваннах, в ингаляциях (их можно делать прямо во время педикюра) и косметике Enhel, которую разрабатывают в Японии. Из Страны восходящего солнца сюда также прибыли травяные сборы для бочки фуро, чудо-чаи и любимые техники массажа императорской семьи. С каждым пациентом, пришедшим не только за красотой, но и за здоровьем, обстоятельно беседует главный врач Яна Славгородская. Назначает диагностику крови, волос и ногтей, чтобы определить уровень витаминов, аминокислот и микроэлементов. Проводит обследование на аппарате MS Fit, объединяющем биоимпедансометрию (соотношение мышечной и жировой тканей и внутри- и внеклеточной жидкости), цифровые анализы пульсовой волны, вариабельности сердечного ритма и исследование кожно-гальванической реакции. Перед тем как назначить курс водородных ингаляций, по анализу крови из пальца определяет степень насыщенности ее кислородом. Для наглядности делает фото эритроцитов до и после: чем выше уровень кислорода, тем ровнее их форма. По итогам обследований составляется программа, в которой прописаны графики приема витаминов и БАД, детокс-капельницы, уход за лицом, телом, волосами и ногтями, режим посещения криокамеры, тренировки (велнес-директором назначен знакомый нам Роман Кисельков, превративший в фитнес-модель блогера Наталью Давыдову) и даже встречи со стоматологом, у которого здесь отдельный кабинет.
Цена: 5000 руб. за водородную ингаляцию.
«Мы все чаще слышим жалобы на хроническую усталость, депрессивное состояние и низкую устойчивость к физическим нагрузкам, – рассказывает врач Эстетической клиники ЕМС Марина Гайдайчук. – Человек даже может спать не меньше семи-восьми часов, но энергии не получать и радости от жизни не испытывать. У женщин это может сопровождаться нарушением цикла, у мужчин – снижением потенции. В таких случаях мы собираем полный анамнез и назначаем нужные анализы: смотрим гормоны щитовидной железы, половые гормоны, витамины группы B, D, селен, цинк и другие показатели. По результатам назначаем терапию из витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и сосудистых препаратов. Что-то в виде капельниц, что-то – в таблетках. И за полтора-два месяца ставим человека на ноги». График процедур – индивидуальный. Тем, кто не может приезжать на капельницы два-три раза в неделю, подбирают схему, при которой количество визитов можно сократить без потери качества. «Закапать» все витамины одним махом не получится. «Представим, что у вас нехватка железа, – поясняет доктор Гайдайчук. – Из него строится гемоглобин, переносящий кислород от легких к остальным тканям и органам. При нехватке железа от недостатка кислорода страдает в том числе и мозг. Поэтому после нормализации уровня железа мы подключаем ноотропы, которые улучшат мозговое кровообращение и вернут человеку хорошую память, реакцию, сон». После курса лечения врач прописывает препараты для поддержания эффекта и корректирует дозы после повторной сдачи анализов.
Цена: от 190 000 руб. за обследование.
Более десяти лет Артем Васильев разрабатывал программы тренировок для профессиональных спортсменов, включая членов олимпийской сборной (среди его клиентов также известный биохакер Сергей Фаге). Но в «Лабораторию биохакинга», которую он открыл при своем фитнес-клубе Atmosfera Private Fitness на пятьдесят восьмом этаже башни «Империя», потянулись не только мечтающие о значке ГТО. «Идея «Лаборатории» родилась, когда ко мне начали приходить предприниматели, – рассказывает Артем. – Им не нужны достижения в профессиональном спорте, но они хотят максимально эффективно отрабатывать часовую тренировку, быстрее восстанавливаться и лучше себя чувствовать. Мы взяли в партнеры ряд клиник и составляем программы на базе всесторонних медицинских обследований». Большинство тестов делается в клубе (на это уходит три-четыре часа), еще пару часов занимает обследование в клинике-партнере». Сейчас программы делятся по направлениям: «Активное долголетие», «Предпринимательство и нейрохакинг мозга», «Подготовка к соревнованиям», «Коррекция веса». Дополнительно могут изучить ДНК, микробиом, метаболизм, качество сна, состояние всех органов и систем вплоть до работоспособности митохондрий. Есть также когнитивные и психологические тесты. «При желании минимум на три месяца мы предоставляем группу сопровождения, которая следит за процессом выполнения программы и вносит в нее коррективы по мере необходимости, – дополняет Артем. – Первые результаты будут заметны через месяц, а через два-три вы перестанете засыпать днем и избавитесь от одышки».
Цена: от 60 000 руб. за программу.
Фото: Torkil Gundnason/Trunk Archive/Photosenso; архив Tatler