Струящиеся платья Tom Ford, наряды Valentino в технике кроше, молочные жакеты Alexander McQueen (чтобы было в чем дефилировать по белоснежному побережью), бикини всех возможных расцветок для вечеринок у бассейна и, конечно же, солнцезащитные средства — для всего этого нужно выделить место, пакуя чемодан на Мальдивы. Но во время долгожданного отпуска даже у самых ответственных путешественниц случаются осечки — то Пелевиным на пляже зачитаешься, то фотосессия у пальмы затянется, то рыбалка на яхте с любимым выдастся на редкость удачной и увлекательной. Как результат — солнечный ожог.
Когда вредные ультрафиолетовые лучи проникают в кожу, наш организм увеличивает выработку меланина для ее защиты (он же дарит соблазнительный оттенок загара). Если вы находились на солнце слишком долго, на теле и лице может появиться покраснение, шелушение, отеки и даже волдыри. Это и есть солнечные ожоги.
Все мы помним золотое правило — не выходить из дома без крема с SPF, однако даже самые продуманные планы защиты порой не срабатывают. Эксперты знают, как помочь вашей коже восстановиться и уберечь ее от негативных последствий «солнечной передозировки».
Немедленно уйдите под зонтик или в тень
Когда ваша кожа борется с ожогами, она очень восприимчива к UVA и UVB-лучам. Поэтому самое важное, что первостепенно вы можете сделать, — это защитить ее от повторного попадания прямых солнечных лучей.
Охладите кожу
Чтобы облегчить симптомы воспаления, боли, зуда или жжения, приложите холодный компресс (а не непосредственно сам лед!). Лучше оберните его чистым полотенцем или тонкой тканью и подержите 15-20 минут. Можно принять ванну с чистой водой — это также хороший способ смыть хлор или соль, которые могут еще больше раздражать кожу. А вот использовать гели для душа с агрессивными ингредиентами (спиртом или скрабирующими частицами) не стоит. Они сделают кожу более сухой и чувствительной. Сразу после, когда тело еще влажное, быстро нанесите нежный крем, чтобы удержать влагу и уменьшить шелушение. Фрукты и овощи, такие как арбуз или огурец, помогут восполнить воду изнутри.
Наденьте свободную одежду
Не давите на поврежденную кожу плотными слоями тесной одежды. Вместо этого наиболее разумным выбором будет свободная туника, наряды из воздушных материалов (например, хлопка) и романтичные платья.
Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение
Как только тело немного остынет, интенсивно увлажните его. Исследования подтверждают, эластичная кожа быстрее восстанавливается. Вам понадобятся кремы с антиоксидантами, такими как витамины С и Е, они особенно полезны после загара. Ультрафиолетовый свет вызывает мутации в коже, которые могут привести к раку и преждевременному старению, антиоксиданты как раз и выступают в этом случае главными защитниками. Церамиды борются с обезвоживанием, вызванным солнечным ожогом, при этом одновременно укрепляя барьерные функции. И не стоит недооценивать восстанавливающую силу старого доброго алоэ.
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
Фото: Архивы пресс-служб, pexels: yaroslav shuraev