10 процедур для ног, после которых вам захочется пробежать марафон

Лучшие способы избавиться от последствий гиподинамии для тех, кто много недель наматывал круги разве что по квартире.
Как снять отеки с ног 10 процедур для возвращения тонуса

1. Антиварикозная программа Linda Kristel

RemedyLab, www.RemedyLab.Ru

«Сидим? Стоим? Летаем? Ходим? Как со сном? Спорт есть?» – интересует­ся спа­-терапевт Марина Пирогова, приступая к полуторачасовому уходу. Очищает кожу лосьоном с молочной кислотой и витамином B5, скрабом с экстрактами ананаса, папайи и бере­зы, наносит микс из антицеллюлитно­го и гипотермального геля (до талии) и заворачивает в полиэтиленовую простыню и одеяло на двадцать минут. Поначалу по телу пробегает холодок из-­за ментола и камфары, но затем ста­новится тепло: за обертыванием следу­ет расслабляющий лимфодренажный массаж. После процедуры пациенты, склонные к отекам, снова видят свои лодыжки и выпархивают из кабинета как бабочки. Желающие пройти курс возвращаются через три дня, и так четыре–шесть раз.

Цена: 12 000 руб. за процедуру.

2. Уход Velvet, Thalion

«Время красоты», www.vRkR.Ru

После этого ухода легко потерять туфельку, как Золушка: с напряжени­ем уходят и отеки. «После самоизоля­ции так хочется сменить кроссовки на шпильки, но с непривычки могут появиться боли в икроножных мыш­цах, – поясняет ведущий эстетист «Времени красоты» Татьяна Кулако­ва. – Да и рванувшим на свободу бе­гунам тоже стоит быть осторожнее». От последствий самоизоляции Татьяна спасает массажем, а также гелем, кре­мом и альгинатной маской: экстракты конского каштана и водорослей, эфир­ные масла и магний активно разгоня­ют кровь и лимфу. Чтобы вернуться к докарантинной нагрузке, потребует­ся курс из шести–восьми процедур.

Цена: 6500 руб.

3. Солевое бандажное обертывание Lindа Kristel

Клинический институт Эстетической медицины, www.aestmed.Ru

«Все лишнее, что мы наели за каран­тин, осело в подкожно­жировой клет­чатке», – констатирует специалист по корекции фигуры Оксана Сучкова. Ра­ди уменьшения объемов и выведения лишней жидкости она шлифует кожу детокс­-скрабом с эфирными маслами и экстрактом зеленого чая. Затем в ход идут бинты, пропитанные комплексом с морской солью: оборачивает ноги и живот на тридцать минут. А завер­шает уход массажем и нанесением антицеллюлитного крема или флюи­да. Для стойкого эффекта – гладкости кожи и легкости в ногах – советует курс из десяти процедур с интервалом в три-­четыре дня.

Цена: 9500 руб.

4. Прессотерапия

«Сенсави», www.sensavi.ru

Так называемый выжимающий массаж делают при помощи аппарата BTL Lymphastim. Сжатый воздух посту­пает в специальные манжеты (этакие компрессионные ботфорты) и в тече­ние двадцати минут стимулирует отток лимфы и расщепление жиров. Прессотерапия всегда пользовалась уважением любительниц ходить на каблуках и летать на самолетах. Сего­дня к ним прибавились и жертвы гипо­динамии. И тем и другим не помешает курс из десяти процедур: уменьшение целлюлита – приятный бонус.

Цена: 2000 руб./30 мин.

5.Гидромассаж

Beauty trend, www.beauty-trend.ru

Максим Карев – к. м. н., флеболог Beauty Trend – считает гидромассаж лучшим способом борьбы с застоями лимфы. Укладывая пациента в ванну с теплой водой, спа-­терапевты берут в руки шланг и прорабатывает водновоздушной струей все тело, включая глубокие мышцы-стабилизаторы. При необходимости регулируют давление и меняют насадки. Такой массаж сни­мает ощущение тяжести и помогает в борьбе с жировыми отложениями, попутно нейтрализуя влияние стресса и укрепляя нервную систему. Усилить терапевтический эффект помогают морская соль, экстракты водорослей и эфирные масла. При синдроме хро­нической усталости показан курс из десяти процедур.

Цена: 11 800руб. за программу«путешествие к морю».

6. Уход «Легкие ноги», Biologique Recherche

Le Colon, www.lecolon.ru

Чтобы нормализовать микроциркуляцию и повысить упругость кожи, в Le Colon комбинируют ручной лимфодренажный массаж по маслу и крему и обертывание ног эластич­ными бинтами. Камфара и эфирные масла кипариса, лимонника, шалфея, мяты и розмарина и гарантируют легкость, бодрость и желание прогу­ляться от Кузнецкого Моста до ВДНХ и обратно. Для поддержания эффекта снабдят нужными средствами и пока­жут, как делать массаж самостоятель­но. Любители активных тренировок его уже освоили.

Цена: 4000 руб.

7. Экспресс-процедура «Легкие ножки», Thalasso Bretagne

Beautick, www.beautick.ru

Благодаря пилингу с морской солью и лечебной грязи в кожу попадают все нужные микро-­ и макроэлементы. Затем наступает время для фирменно­го лимфодренажного массажа специ­алиста по телу Ларисы Кашкаровой. Ее технику сравнивают с тайским мас­сажем ног палочками, только Лариса все делает руками: прорабатывает ка­ждую важную точку на стопе, каждую мышцу и сухожилие. «Процедура осо­бенно популярна у занятых людей, – добавляет Кашкарова. – Бывает, при­езжают буквально с трапа самолета. Если вечером светский прием, парал­лельно делаем уход за лицом, макияж и укладку. Через сорок минут клиент­ка улетает на мероприятие, как Гермес в своих крылатых сандалиях».

Цена: 3500 руб.

8. Аппаратная процедура Jambes Légères, Guinot

Guinot, www.guinot-salon.ru

«Если у вас появились отеки под гла­зами – это знак, что движение лимфы замедлено во всем организме», – на­поминают в Центре косметологии Guinot. Чтобы перезапустить процесс, а заодно восстановить уровень энер­гии и подкорректировать контуры тела, подключают аппарат TechniSPA: вакуумно­-роллерный массаж усилива­ет отток лимфы, а микротоки проводят глубоко в кожу экстракты виногра­да, хлореллы и ментол. Сразу после процедуры (на все про все – полчаса) окружность голени теряет до двух сантиметров.

Цена: 3200 руб.

9. Уход Biovenac, Methode Cholley

«Посольство красоты», www.emb-beauty.ru

У процедуры, особенно популярной в стане будущих мам, нет противо­показаний. Она не охлаждает и не на­гревает, не доставляет дискомфорта и не оставляет синяков. Часовой лим­фодренажный массаж по молочку с экстрактами конского каштана, бо­ярышника и гиалуроновой кислотой изгоняет отеки и укрепляет сосуды. Возвращает ногам легкость, а коже – гладкость. Для долговременного эф­фекта предлагают захватить молочко домой и записаться на курс из семи процедур.

10. Бандажное обертывание SEEV

Aldo Coppola, www.aldocoppola.ru

«У итальянского бренда SEEV есть три вида обертывания, но я советую начать именно с солевого – оно раз­грузит ноги от застоявшейся жидкости в межклеточном пространстве», – рас­сказывает косметолог­-физиотерапевт Елена Панасенко. Помимо морской соли в растворе, которым пропитаны бинты, содержатся экстракты двух во­дорослей – фукуса и ламинарии – для липолитического эффекта. Расслаб­ляться в целебных бинтах требуется тридцать–сорок минут. Обертывание отлично уменьшает объемы – имей­те в виду, если нужно будет срочно впрыгнуть в узкое платье.

Цена: 6500 руб.

Средства для поддержания эффекта

10 процедур для ног, после которых вам захочется пробежать марафон
ГалереяCлайдов: 8
Смотреть галерею

Фото: Иллюстрация: Екатерина Матвеева. Фото: архивы пресс-служб.