От 40 и старше: идеальные звездные тела

Tatler
15 Декабря 2013 в 15:19

Камерон Диаз

«Вот он, момент, когда я горжусь собой! Вышла в свет моя книга — которую я написала для вас и для ваших тел!» — написала на этой неделе в своем Twitter актриса Камерон Диаз. Ее творение — The Body Book — обещает раскрыть секреты идеальной фигуры актрисы, а заодно вдохновить читательниц на заботу о собственном теле. Впрочем, получить щедрый заряд мотивации можно и до похода в книжный магазин: для этого достаточно просто полюбоваться фотографиями 41-летней блондинки. А заодно — ее соседками по красным ковровым дорожкам, которые в свои сорок, пятьдесят и даже семьдесят с хвостиком могут смело похвастаться идеальной фигурой.

Камерон ДиазКамерон Диаз (41 год): «Мой любимый вид спорта — серфинг. Он заставляет работать все мышцы, тонизирует тело и сжигает целых шестьсот калорий в час»

Дита фон ТизДита фон Тиз (41 год): «Я придерживаюсь дробного питания. Ем по шесть раз в день, а еще не пью ничего, кроме минеральной воды и зеленого чая»

Дита фон Тиз

Николь КидманНиколь Кидман (46 лет): «Йога, много свежих фруктов и чистой питьевой воды  — вот и весь секрет моей фигуры»

Николь Кидман

Моника БеллуччиМоника Беллуччи (49 лет): «Я не поклонница диет и тренировок, но если мне нужно похудеть для роли, я оставляю в своем меню только мясо, рыбу и овощи — и сразу сбрасываю вес»

Моника Беллуччи

МадоннаМадонна (55 лет): «Моя фигура — мой рабочий инструмент, поэтому я строго следую макробиотической диете, занимаюсь йогой, пилатесом и никогда не упускаю случая совершить пробежку в парке»

Синди КроуфордСинди Кроуфорд (47 лет): «Я стараюсь всегда быть в движении: даже в самый загруженный день между съемками делаю по несколько приседаний или отжимаюсь десяток раз»

Синди Кроуфорд

Кристи ТарлингтонКристи Тарлингтон (44 года): «Йога — мой главный диетолог и тренер. Она предписывает мне осознанно и правильно питаться, много спать и выпивать не меньше восьми стаканов воды в день»

Дженнифер ЛопесДженнифер Лопес (44 года): «Когда мне надо сбросить пару килограммов, я ограничиваю себя в мучных продуктах и фаст-фуде. А еще — три раза в день пью овощные соки из капусты, петрушки и ростков пшеницы»

Дженнифер Лопес

Халли БерриХалли Берри (47 лет): «Будучи диабетиком, я должна придерживаться особой диеты. Основа моего меню — белковые продукты и овощи. И я никогда не ем блюда с повышенным содержанием жиров и сахара, не употребляю алкоголь и не пью сладкую шипучку»

Джейн ФондаДжейн Фонда (75 лет): «Никогда не доверяла диетам и никому не советую. Хотите быть в форме — ешьте поменьше мучного и жирного, побольше овощей и фруктов, не забывайте о пользе воды с лимонным соком»

Смотрите также:

Секреты красоты «ангелов» Victoria's Secret

Искусство держать лицо: главные секреты моделей

Бьюти-секреты Кейт Миддлтон

Любимая органическая косметика звезд



Битва платьевЧей образ в Galina Podzolko лучше?

  • Ирина Чайковская
  • Алина Топалова
Голосовать

Классное чтение

Закрыть

Вход

Забыли пароль?
У вас ещё нет логина на сайте Tatler? Зарегистрируйтесь